Onko nutraus sallittua ja terveellistä 12 vuotiaalle? Painoa on kertynyt niin, että huhhu! Liikunta on joka päiväistä, mutta vaa'an numero vain kasvaa :( jos jollain on muitakin vinkkejä laihtumiseen kuin nutraus, niin olisi mukava. Mutta nutraus on ollut nyt tavoite aloittaa ainakin viikoksi tai pariksi :)
nutraus
nutraajako00?
2
153
Vastaukset
- Mistä kertynyt?
Ensiksi voit miettiä (ja tänne kirjoittaa) miten NYT syöt ja liikut? Entä muu perhe, heidän syömiset, liikkumiset? Normaalipainoisia?
Nutriletin suklaapirtelöt eivät auta sinua OPETTELEMAAN, miten koostaa järkevä aamupala, mitä syödä illalla jne. Kai syöt koulussa lounaan?
Jokatapauksessa sinun on syötävä tavallista ruokaa, ei pirtelöitä ja patukoita. Kannattaa opetella jo nuorena terveelliset elintavat. Saat ilmaiseksi apua omalta terkkarilta - tehkää sulle yhdessä järkevä ruokavalio ja liikkasuunnitelma, joka sopii juuri sinulle!
Voit myös tarjoutua itse tekemään kotona vaikka sunnuntai-illan salaatin, jolla voitte kaikki keventää aina alkavaa viikkoa kohti.- nutraajako00?
Kiitos vinkistä :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 467545
- 334163
- 573675
- 503170
- 172846
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons562456- 542378
- 402319
- 442302
- 162266