Onko nutraus sallittua ja terveellistä 12 vuotiaalle? Painoa on kertynyt niin, että huhhu! Liikunta on joka päiväistä, mutta vaa'an numero vain kasvaa :( jos jollain on muitakin vinkkejä laihtumiseen kuin nutraus, niin olisi mukava. Mutta nutraus on ollut nyt tavoite aloittaa ainakin viikoksi tai pariksi :)
Vastaukset 2
- Mistä kertynyt?
Ensiksi voit miettiä (ja tänne kirjoittaa) miten NYT syöt ja liikut? Entä muu perhe, heidän syömiset, liikkumiset? Normaalipainoisia?
Nutriletin suklaapirtelöt eivät auta sinua OPETTELEMAAN, miten koostaa järkevä aamupala, mitä syödä illalla jne. Kai syöt koulussa lounaan?
Jokatapauksessa sinun on syötävä tavallista ruokaa, ei pirtelöitä ja patukoita. Kannattaa opetella jo nuorena terveelliset elintavat. Saat ilmaiseksi apua omalta terkkarilta - tehkää sulle yhdessä järkevä ruokavalio ja liikkasuunnitelma, joka sopii juuri sinulle!
Voit myös tarjoutua itse tekemään kotona vaikka sunnuntai-illan salaatin, jolla voitte kaikki keventää aina alkavaa viikkoa kohti.- nutraajako00?
Kiitos vinkistä :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "4161991- 1801475
- 1491467
- 1231366
Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh291166Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!
Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.238917- 113907
- 65739
- 26675
Vaikea löytää samantyylistä miestä
Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i124655