Olen miettinyt tuota helmikuussa alkavaa Jutan dieettiä, itselläni on 45 kg ylimääräistä ja olen ollut ikuinen laihduttaja. Liikuntaa harrastan hyvin vähän eli päivisin kävelyä, kuntosali on sellanen mihin en voi mennä tiettyjen asioiden takia. Onkos kellään kokemusta tosta Juta dieetistä että laihtuuko siinä tällänen vähän liikkuja niillä syömisillä mitä Jutta kehottaa syödä?. Kertoilkaahan kokemuksia.
Jutan dieetti
kokemuksia kaipaava
3297
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No ihan varmasti tippuu kilot jo pelkällä ruokavaliolla, mutta hitaammin. Jäät helposti löysäksi, jos et ala liikkumaan. Voimaharjoittelua voi tehdä muuallakin kuin kuntosalilla. Ja reilusti ylipainoisille sopii rasvanpolttajaksi vesijuoksu. Siis juoksu, ei kävely. Ei rasita niveliä, mutta kuluttaa hurjasti kaloreita.
Juttan dietti on sillä tavalla varma, että sitä voi käyttää normaalipainoisetkin painonhallintaan. Ainakin se muutaman vuoden takainen dieetti. Normaalipainon ylläpitoon tarvitsee kyllä sitä liikuntaa ihan joka tapauksessa.
Yleinen aktiivisuus kuluttaa paljon energiaa. Liikkeelle vaan, vaikka ikkunaostoksille :-)
En ole seurannut tuota Jutan superdieettiä aikaisemmin, mutta katsoin viime jakson Liv:llä, jossa oli Heidi Hkistä. Hänellä oli aivan mahtava asenne! Ja ilmeisesti se hänen personal trainerinsa on huippuammattilainen, haluaisin juuri samanlaisen. Treenattiin ilmeisesti Ruoholahden Mayor's:ssa. Olisiko kenelläkään tuosta paikasta kokemusta?
Tuossa ohjelmassa tuo personal trainer sanoi sen vanhan totuuden, että hyvä pudotusvauhti on 0,5-1kg viikossa. Kuitenkin tuo Heidi laihtui yli 35 kg 6 kk:ssa. Ja eikös se uusi lihasmassakin, jota noin kovaa treenatessa pakosti hieman tulee paina? Silloinhan voisi kuvitella, että läskinlähtövauhti on hurjasti enemmän kuin tuo suositeltu pudotustahti.
kyllä, mutta lähemmäs normaalipainoa tultaessa on jo puolikin kiloa viikossa todella hyvä juttu. Ja onpahan pysyvästi poissa.
Todella ylipainoiset voivat alussa tiputella melkoisiakin määriä viikossa, kun ylipäänsä suolen sisältö pienenee (tavaraa ei ole lapattu enää sisään entiseen malliin) ja kudoksiin varastoitunut turha neste (elimistö yrittää tällä paikata ja tasoittaa liikaa happamuutta ja saada emäksisemmäksi kehon pH:n)
lähtee tulvimaan.
Pakkotoiston sivuilla myös Jutan dieteistä kekustelua, samoin kiloklubin (ilmainen sekin) sivuilla.
Pakkotoistossa hurjasta nimestään huolimatta myös tavallisia kuntoilijoita ja keventäjiä.