kertokas mikä auttaa laihduttamisessa säilyttämään itsekurin,mulla se on kadoksissa aika usein ja pahasti!millä selviätte mieitekojenne yli????
itsekuri kadoksissa...
2
390
Vastaukset
- Mie vaan
Annan kaksi vinkkiä herkkujen varalle.
1) Sovi jonkun läheisen kanssa, että sortuessasi herkkuun, joudut lukemaan 1000 sivusen paksun taidehistoria-aiheisen kirjan.
2) Jos mielesi tekee jotain hyvää - juo vettä - näin
Kun mieliteko iskee, tee jotain muuta:
-lähde lenkille
-soita kaverille
-tule tänne kirjoittelemaan
-siivoa
-juo vettä (täyttää hetkeksi vatsaa)
-syö jotain kevyttä herkkujen sijaan (varaa jääkaappiin aina hedelmiä, ja kun mieli tekee karkkia otatkin omenan, päärynän, tms. Myös omassa mehussaan olevat säilykehedelmät vievät makeanhimoa, mutta ovat silti aika kevyitä)
Mielihalu menee yleensä pois 10-20 minuutin päästä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",94043Toiko Helen laivalastillisen vieraslajeja Suomeen?
Loviisan satamaan tuotiin laivalastillinen pähkinänkuoria Norsunluurannikolta Loviisan satamaan kiinnittyi vapun al1423577Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/922233Koulujen kesälomien siirto
Koulujen kesälomaa voitaisiin siirtää viikon verran. Se voisi olla hyvä kompromissi. Pääsiäsiseen voitaisiin lisätä muut1421883- 1321856
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee371789Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1141452- 1381415
"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551206Nainen, mistä johtuu että joskus et vain ymmärrä?
Älä sitä, älä tätä. Ei niitä varoituksia turhaan sanota. Älä laita sormeasi sirkkeliin. Älä hengaile sen murhaaja poruka1641155