"Faktaa: VLCD-menetelmä
- Erittäin vähäenerginen dieetti eli ENED tai englanniksi Very Low Calorie Diet eli VLCD kuuluu aikuisten lihavuuden Käypä hoito -suosituksiin. Sen etuja moniin muihin menetelmiin verrattuna ovat muun muassa tehokkuus ja lihasmassan säilyminen sekä säännöllisiin ruokailuaikoihin ja pienempiin annoskokoihin tottuminen.
- VLCD-kuurin aikana ruokavalio koostuu vähäenergisistä tuotteista. Niiden lisäksi voi syödä myös hiilihydraattipitoisia kasviksia, kuten porkkanoita, jotta siirtyminen normaaliin ruokaan kuurin jälkeen sujuisi helpommin.
- VLCD-tuotteita voi käyttää apuna myös kuurin jälkeen, jotta paino pysyisi tavoitteessa. Pudotetun painon ylläpitämiseksi on tärkeää luopua vanhoista, huonoista ruokailutottumuksista.
- VLCD-tuotteet sisältävät tarvittavan energian lisäksi muun muassa proteiinia, vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja.
- Toisin kuin monista trendidieeteistä, VLCD-menetelmän tehosta on paljon tutkittua tietoa."
http://deski.fi/page.php?page_id=23&tiedote_id=15976&aika=2611049x0108480713
ja tätä on myös selvitelty.
se syöpi myös lihaksia ja sydän on myös lihas joten vaarallinen taitaapi olla.
http://www.anttiheikkila.com/blogi/humpuukikarppaus-eras-takinkaanto/
ps. luotsin ei ole mitään syytä poistaa tätä aloitusta, koska siinä on myös vaarasta varoittamisen maku. jokaisen kansalaisen tulee tieroittaa mahdollisesta vaarasta. kovistarasvoita saapi varoitella ja niitä ei poisteta, mutta jos hiilareista mainitaan pahaan niin avot.
- Erittäin vähäenerginen dieetti eli ENED tai englanniksi Very Low Calorie Diet eli VLCD kuuluu aikuisten lihavuuden Käypä hoito -suosituksiin. Sen etuja moniin muihin menetelmiin verrattuna ovat muun muassa tehokkuus ja lihasmassan säilyminen sekä säännöllisiin ruokailuaikoihin ja pienempiin annoskokoihin tottuminen.
- VLCD-kuurin aikana ruokavalio koostuu vähäenergisistä tuotteista. Niiden lisäksi voi syödä myös hiilihydraattipitoisia kasviksia, kuten porkkanoita, jotta siirtyminen normaaliin ruokaan kuurin jälkeen sujuisi helpommin.
- VLCD-tuotteita voi käyttää apuna myös kuurin jälkeen, jotta paino pysyisi tavoitteessa. Pudotetun painon ylläpitämiseksi on tärkeää luopua vanhoista, huonoista ruokailutottumuksista.
- VLCD-tuotteet sisältävät tarvittavan energian lisäksi muun muassa proteiinia, vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja.
- Toisin kuin monista trendidieeteistä, VLCD-menetelmän tehosta on paljon tutkittua tietoa."
http://deski.fi/page.php?page_id=23&tiedote_id=15976&aika=2611049x0108480713
ja tätä on myös selvitelty.
se syöpi myös lihaksia ja sydän on myös lihas joten vaarallinen taitaapi olla.
http://www.anttiheikkila.com/blogi/humpuukikarppaus-eras-takinkaanto/
ps. luotsin ei ole mitään syytä poistaa tätä aloitusta, koska siinä on myös vaarasta varoittamisen maku. jokaisen kansalaisen tulee tieroittaa mahdollisesta vaarasta. kovistarasvoita saapi varoitella ja niitä ei poisteta, mutta jos hiilareista mainitaan pahaan niin avot.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.