Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaivataan apua laihdutukseen!!!

    elikkä oon 18 vuotias tyttö, 59 kg ja 159 cm pitkä mittoja vähän: vatsa 92 cm (navan kohdalta) reisi 55 cm. jokapuolelta löytyy niin erilaista tietoa ja erikokoisille, joten aattelin nyt itsekkin pyytää apua nimenomaan omiin mittoihini. tiedän että rasvaa ei polteta paikallisesti. tavoitteena olisi saada vatsasta pois ja jenkkakahvat sekä reisistä. elikkä osaisko joku kertoa millainen treeni sopisi hikiliikuntaa tietty mutta minkälainen? sekä tosta saliohjelmasta, samalla olisi varmaan hyvä käydä kuntosalilla ja sinne olen korttia menossa huomenna hakemaankin. joten apuja kaivattaisiin :) elikkä millaista treeniä, ja millainen kuntosali treeni?
    160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mee zumba tunneille. Zumba on hyvä koko kropalle ja varmana tulee hiki ja kroppa tulee timmiksi. Vatsalihaksia kannataa treenata, crosstraineri treeniä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jenna2013 kirjoitti:

    elikkä oon 18 vuotias tyttö, 59 kg ja 159 cm pitkä mittoja vähän: vatsa 92 cm (navan kohdalta) reisi 55 cm. jokapuolelta löytyy niin erilaista tietoa ja erikokoisille, joten aattelin nyt itsekkin pyytää apua nimenomaan omiin mittoihini. tiedän että rasvaa ei polteta paikallisesti. tavoitteena olisi saada vatsasta pois ja jenkkakahvat sekä reisistä. elikkä osaisko joku kertoa millainen treeni sopisi hikiliikuntaa tietty mutta minkälainen? sekä tosta saliohjelmasta, samalla olisi varmaan hyvä käydä kuntosalilla ja sinne olen korttia menossa huomenna hakemaankin. joten apuja kaivattaisiin :) elikkä millaista treeniä, ja millainen kuntosali treeni?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu