Hei kaikki liikunnasta innostuneet laihduttajat!
Minulla ei (vielä) ole paljoa ylipainoa, mutta lähinnä tunnen itseni laiskaksi ja veltoksi. Vielä pari vuotta sitten harrastin liikuntaa innokaasti ja ilman pakkoa, mutta nykyään en harrasta sitä juuri lainkaan. En itse asiassa tiedä, minne innostukseni katosi.
Miten minun tulisi edetä? Mikä olisi mukava laji aloittaa (ennen pidin rankasta ja hikisestä liikunnasta, nyt jo ajatuskin ällöttää), miten varmistaa, ettei harrastus loppuisi heti alkuunsa? Tiedän, että jos pääsen alkuun l. tulee treenattua muutema kuukausi, niin alan jäädä vähitellen "koukkuun", enkä lopeta niin helposti. Haluaisin ennen kaikkea nauttia liikunnnasta ja kohottaa kuntoa.
Kiitos fiksuista vastauksista!
Minulla ei (vielä) ole paljoa ylipainoa, mutta lähinnä tunnen itseni laiskaksi ja veltoksi. Vielä pari vuotta sitten harrastin liikuntaa innokaasti ja ilman pakkoa, mutta nykyään en harrasta sitä juuri lainkaan. En itse asiassa tiedä, minne innostukseni katosi.
Miten minun tulisi edetä? Mikä olisi mukava laji aloittaa (ennen pidin rankasta ja hikisestä liikunnasta, nyt jo ajatuskin ällöttää), miten varmistaa, ettei harrastus loppuisi heti alkuunsa? Tiedän, että jos pääsen alkuun l. tulee treenattua muutema kuukausi, niin alan jäädä vähitellen "koukkuun", enkä lopeta niin helposti. Haluaisin ennen kaikkea nauttia liikunnnasta ja kohottaa kuntoa.
Kiitos fiksuista vastauksista!
Vastaukset 1
Vanhimmat
sitoudu esim. kuntosalille vuodeksi tai puoleksi, tai mene jonhonkin tanssiryhmään etc...kun olet harrastuksen maksanut niin kyllä sitä tulee säännöllisesti myös harrastettua, jos ollenkaan haluaa rahalleen vastinetta!itse sitouduin vuodeksi kuntosalille ja on sitä tullut säännöllisesti harrastettuakin kohta vuoden ajan (2-3krt/vko, joskus enemmänkin)