Elin useita vuosia syömällä vehnäs pitoisia ruokia. Joka oli varustettu yleensä sikanauta jauhelihalla. Useita vuosia sitten, kotona asuttua liharuokia oli jonkin verran. Sain paljon rasvoja, suoloja sekä sokeria. Pizzat ja makeiset oli useita vuosia yleisin herkku. Makeiset ja imelykset jäi harvalle viime keväänä. Ennen meni useita pusseja viikossa. Nykyään kahvin kanssa joku leivonnainen, silloin tällöin pitää olla, pari kertaa viikossa..
Hiilareita sain eniten venhäsistä. Sitten kyllästyin jatkuvaan korkeaan verenpaineeseen, ja huonoon raskaaseen oloon. Väsytti jatkuvasti. Viime kevään jälkeen jätin pastat tosi vähälle, ja tilalle tuli riisi ja perunat. Kaupan makkarat, lihapullat, jauhelha(ennen melkein joka pv) jäi historiaan. Nykyään max.1x kuukaudessa. Pizzat eivät jääneet pois vielä. Niitä meni kyllä useita viikossa. mutta nyt olen jo 2 viikkoa syönyt ma-pe normaalia kotiruokaa, terveellistä leipää, vihanneksia jne. Vkl kyllä herkuttelen pe iltana ja lauantai iltana. Sen mulla suokoon että näin alkuun ainakin. 5x viikossa kotiruokaa, kevyttä ja 2 iltana voi vähän herkutella, kun viikolla ei.
Olin kipeänä useita vkoja jolloin söin kevyesti, ja vähemmän. Nyt se jäi tavaksi ja olo on keventynyt huomattavasti. Itse yritin satoja kertoja laihduttaa mutta ei onnistunut. Katsottua useita terveysdokumentteja, ja aiheita sain jatkuvaa inspiraatiota uudelle ruokavaliolle. Ennen en mennyt kauppaan vihannes puolelle, mutta nykyään menen. Syön niitä joka päivä.
Kun ihminen syö oikein, ei edes tarvitse silloin liikkua, kuntoilla niin paljoa kun ole on muuten hyvä. Kyllä ruokavalio vaikuttaa suuresti terveydentilaan. Kaikki ylinmääräinen epäterveellinen ravinto on pahasta. Rasvainen liha(pahinta) joka teki minulle useita kertoja kasvohalvauksia, sydän oireita, rintakipuja jne. Ajatelkaa! Ihan tosi asia. Vaikka nuori olen. Olen kärsinyt pienestä asti verenpaineesta ja siihen on lääke. Ylipainoa on vain max 4kg.
Hiilareita sain eniten venhäsistä. Sitten kyllästyin jatkuvaan korkeaan verenpaineeseen, ja huonoon raskaaseen oloon. Väsytti jatkuvasti. Viime kevään jälkeen jätin pastat tosi vähälle, ja tilalle tuli riisi ja perunat. Kaupan makkarat, lihapullat, jauhelha(ennen melkein joka pv) jäi historiaan. Nykyään max.1x kuukaudessa. Pizzat eivät jääneet pois vielä. Niitä meni kyllä useita viikossa. mutta nyt olen jo 2 viikkoa syönyt ma-pe normaalia kotiruokaa, terveellistä leipää, vihanneksia jne. Vkl kyllä herkuttelen pe iltana ja lauantai iltana. Sen mulla suokoon että näin alkuun ainakin. 5x viikossa kotiruokaa, kevyttä ja 2 iltana voi vähän herkutella, kun viikolla ei.
Olin kipeänä useita vkoja jolloin söin kevyesti, ja vähemmän. Nyt se jäi tavaksi ja olo on keventynyt huomattavasti. Itse yritin satoja kertoja laihduttaa mutta ei onnistunut. Katsottua useita terveysdokumentteja, ja aiheita sain jatkuvaa inspiraatiota uudelle ruokavaliolle. Ennen en mennyt kauppaan vihannes puolelle, mutta nykyään menen. Syön niitä joka päivä.
Kun ihminen syö oikein, ei edes tarvitse silloin liikkua, kuntoilla niin paljoa kun ole on muuten hyvä. Kyllä ruokavalio vaikuttaa suuresti terveydentilaan. Kaikki ylinmääräinen epäterveellinen ravinto on pahasta. Rasvainen liha(pahinta) joka teki minulle useita kertoja kasvohalvauksia, sydän oireita, rintakipuja jne. Ajatelkaa! Ihan tosi asia. Vaikka nuori olen. Olen kärsinyt pienestä asti verenpaineesta ja siihen on lääke. Ylipainoa on vain max 4kg.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.