mulla tulee sellanen outo kipu suurinpiirtein alimman oikeanpuoleisen kylkiluun kohdille.
mulla o ollu se aika kauan, en tiedä oiskoi ollu jopa koko elämä.
ku on jotain kovaa liikuntaa niin se tulee, sit täytyy keskeyttää.
se on noin 50/50% millo mun täytyy keskeyttää liikunta kipuun tai kunnon loppumiseen.
koulussa oli sellane kuntotesti jossa mulla tuli 600m hölkkäämisen jälkeen se kipu, yritin viellä juosta mutta sattu niin perkeleesti et oli pakko keskeyttää.
mutsi sano että se on joku lihasjuttu, mutta miks sellasessa paikassa olevaan lihakseen alkais juoksemine sattuu?
ihan sama millasta liikuntaa mulla on, jos se rupee hengästyttää mua niin on mahollist et kipuki tulee.
mulla o ollu se aika kauan, en tiedä oiskoi ollu jopa koko elämä.
ku on jotain kovaa liikuntaa niin se tulee, sit täytyy keskeyttää.
se on noin 50/50% millo mun täytyy keskeyttää liikunta kipuun tai kunnon loppumiseen.
koulussa oli sellane kuntotesti jossa mulla tuli 600m hölkkäämisen jälkeen se kipu, yritin viellä juosta mutta sattu niin perkeleesti et oli pakko keskeyttää.
mutsi sano että se on joku lihasjuttu, mutta miks sellasessa paikassa olevaan lihakseen alkais juoksemine sattuu?
ihan sama millasta liikuntaa mulla on, jos se rupee hengästyttää mua niin on mahollist et kipuki tulee.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuohan on aivan normaalia..
Eli seuraavan kerran juokse paljon hitaammin, ja ennen kuin alkaa pistää ota hetkeksi kävelylle.Toisaalta voit aluksi vaikka kävellä todella reippaasti kovaa, ja sitten hidastaa ennen kuin pistää.
Sitten taas juokset tosi hitaasti esim. 400m, ja taas kävele.
Tää auttaa, koska tuo pistäminen johtuu vain huonosta yleiskunnosta, eli kun kroppa on liian kovilla, niin pistää.
Sitten viikkojen, tai jopa kuukausien kuluessa lisää juoksu matkan pituutta.