Minulla on ollut tapana syödä 2 kpl wetabix vehnämurokkeita iltapalaksi hedelmä ja 0,2 litraa maitoo 3 lusikallista kaakaojauhetta (maitoon). Olen laittanut aina wetabixien päälle mansikkahilloa (n. 1 ruokalusikallinen per vehnämuroke). Olen alkanut miettimään, että jos haluan päästä kesäkuntoon, niin kannattaisiko toi hillo jättää pois noiden wetabixien päältä vai voisiko sen korvata jollain muulla, sillä vehnämurokkeet ovat muuten aika mauttomia. Olen myös karsinut sokerit pois mm. kahvista.
niin ja toinen homma. Mitenkäs mysli aamupuurosta? Kannattaako jättää pois eli syödä puuro paljaalteen?
niin ja toinen homma. Mitenkäs mysli aamupuurosta? Kannattaako jättää pois eli syödä puuro paljaalteen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuo hillomäärä ei vaikuta sitä eikä tätä jos muuten pitää huolta itsestään,
Mysleja ei ainakaan ravitsemuksellisuuden takia syödä, mutta jos tykkää että ruoan mukana on kokkareita joita on kiva pureskella niin ei niistä sanottavaa haittaakaan ole. Pähkinät on hyvä vaihtoehto vaikka ne ei oikein puuroon istukaan. Itse syön puuron hillosilmällä ja laittaen hieman leseitä mukaan.
Kesäkuntoon jos haluat niin sitten vaan punttista, kahvakuulaa, aerobikkia ja vastaavia kokovartalotreenejä. Nyt ehtii vielä laittamaan itseensä timmiin kuntoon. Onhan se kiva kulkea ja samalla huomaa miten rehusäkeiltä näyttävät karppaajat terassilta katsovat kateellisina ja katkerina perään, muovituoleillaan pursuten.
Suosittelisin aamupalaksi kaurapuuroa, raejuusto ja sokeroimatonta mehukeittoa. Terveellistä ja hyvää!