Niin tuo 10kg 11.11 mennessä olis ensimmäinen tavoite ja sit vielä 3-5kg. Nyt painoa 73kg ja kyllä läskit ahdistaa. Hankala ostaa vaatteita, joista ei läskit pursuaisi ulos. Liikkuminen hankalampaa kuin laihempana, josta on aikaa jo kymmenen vuotta. Lukiossa olen ainoastaan ollut normaalipainoinen. Nyt olen laihduttanut parissa vuodessa 30kg josta 3kg tullut jo takaisin. Nyt on pakko saada ote takaisin tai ahmin taas itseni 100kg painavaksi. Niin tsemppi kaveria kaipailisin. Ihan päivittäin ajattelin laittaa tänne edistymistäni;).
Herkut jätän pois ja en syö enään 18.00 jälkeen ja päivittäin ajattelin lenkin tehdä. Alkuun pitäs saada nopeaa edistymistä muuten hanke tyssää kuitenkin.
Herkut jätän pois ja en syö enään 18.00 jälkeen ja päivittäin ajattelin lenkin tehdä. Alkuun pitäs saada nopeaa edistymistä muuten hanke tyssää kuitenkin.
Vastaukset 3
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000004198467
Nopeasti tuloksia niin motivaatio pysyy yllä.
:)
voi ziisus sun kaa noppa... oikeesti.... tuolla sinun niin sanotulla "ruokavaliolla" ei kuin kuihdu pois... ja nyt kun olen alkanut juoda kahvia.. ei tule kuin maidon mukana lisää kaloreita ja jäin kahviin koukuun.. siis sitä on pakko saada lisää ja lisää...
Juon kahvia nykyään enemmän. Tottakai kahvikin vaarallista, mutta pienempi paha kuin läskit ja sydän- ja verisuonitaudit ja masennus joka tulee mulle lihoessa. Anasta pitäs kokeilla enemmän. Vettä joudun muutenkin juomaan paljon, koska mulla on olematon aineenvaihduta ja tulee koko ajan virtsarakon tulehdus juomatta, koska nesteet ei vaihdu. Tupakan jätän väliin, koska en ole sitä ikinä polttanut. Kromia ja kalkkia olen kokeillut makean nälkään, mikä on auttanut.
Sekin, et netissä lupaa et käy joka ilta lenkillä auttaa, vaikka näitä juttuja ei kukaan lukisikaan, niin on johonkin luvannut. Yleensä on sen verran tahdon voimaa, että toteutan jutut jotka olen päättänyt.