Hyvin paino pysyy aisoissa, ajan kuntopyörällä joka toinen päivä tunnin n. 30 km
Kalori mittari näyttää n. 1300 cal
eihän se varmasti pidä ihan paikkaansa mutta mitäpä väliä sillä on,paino ei ole noussut yhtään, vatsan ympärys pienentynyt ja jaloissa alkaa lihakset näkyä..
Rantakunto 2013
Kalori mittari näyttää n. 1300 cal
eihän se varmasti pidä ihan paikkaansa mutta mitäpä väliä sillä on,paino ei ole noussut yhtään, vatsan ympärys pienentynyt ja jaloissa alkaa lihakset näkyä..
Rantakunto 2013
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse olen polkenut varmaan 2 vuotta kuntopyörää. Jalat on tosi lihaksikkaat. Mulla menee tunnissa joku 1000 kaloria. Nyt olen alkanut yläkroppaa treenata enemmän kun jalkoja ei tarvii treenata enään.