Hieman on farkut päässy "kutistumaan".. ;)
Kertokaa pari tehokasta jumppaliikettä joilla sais löysiin vatsa lihaksiin kiinteyttä nopeassa ajassa.
(laihdutan tässä samalla).
Löysä maha
kiinteemmäks
3
483
Vastaukset
- ,,,,,,
Itse sain läskini mahasta kiinteämmäksi kuntosalilla.
- ...
Juoksulenkille, hiljaista vauhtia 4-5 km kolme-neljä kertaa viikossa, sitten 3-5 kertaa viikossa PILATES-liikkeitä, ihan älyttömän tehokkaita.
- löysä
Hyvä et jollaki muullaki. Että ottaa päähän ku on vatsa ku kaljavatsasella miehellä. Laihiksia on tullu kokeiltua monia,laihuus pysyy muutaman päivän ja helvetti alkaa taas. Tiedän et mikään muu ei oikeesti auta ku parisataa vatsalihasliikettä päivässä ynnä suht järkevä syöminen. Kaikki vaan maistuu älyhyvälle. Ei jaksa kuntoilla...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3406365Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483796- 81953
- 52870
- 56836
- 41820
Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista
Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v8803- 68800
Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,135792Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue14711