2En ajatellut niinkään laihduttaa, vaan kasvattaa kuntoa. ..... 10kg lähti yhtäkkiä."
Näin teki Salla-Mari ja laihtui. Ihan ilman lukuisia rajoituksia ja tuhansia sivuja käsittävää LCHF-kouluja tai rasvatohtoreilta ostettuja kirjoja.
Liikunta on tiettävästi hyvä laihdutuskeino ja se tuo terveyttä vaikka ei laihduttaisikaan. Ei tarvitse mennä minkään rasvatohtorin "parannettavaksi" jonka yksi "parannuskeino" on liikunnan välttäminen.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201302130143439_lh.shtml
Näin teki Salla-Mari ja laihtui. Ihan ilman lukuisia rajoituksia ja tuhansia sivuja käsittävää LCHF-kouluja tai rasvatohtoreilta ostettuja kirjoja.
Liikunta on tiettävästi hyvä laihdutuskeino ja se tuo terveyttä vaikka ei laihduttaisikaan. Ei tarvitse mennä minkään rasvatohtorin "parannettavaksi" jonka yksi "parannuskeino" on liikunnan välttäminen.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/201302130143439_lh.shtml
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hyvä Salla-Mari!
Sen sijaan ne, jotka tarvitsevat apua, ottakaa selvää asioista!
"Laihduin vuodessa vielä sen 5-7 kg pelkällä elämäntapamuutoksella: Vähän liikuntaa ja ei niin paljon makeaa."
Ei pois. Vaan hieman vähemmän. Ja kysymys on makeasta, ei riisistä, pastasta, perunasta tms.
dsfa
Sohvaperunoiden "liikunta" ei laihduta (jääkaapille ja takaisin sohvalle).