Diabetes; oireena on veren sokerin nousu.
Jos rasva on tuhonnut säätelyjärjestelmän tai insuliinin toimintaedellytykset muuten, insuliinia ei kehity tarpeeksi / se ei toimi ja säätely on silloin mitä sattuu. Terve elimistö vastaa mihin tahansa glukoosimäärään, sitä ei kannata liialla rasvalla tuhota.
Karppaajilla on todella vaikeuksia ymmärtää erot seuraavissa käsitteissä:
terve ja toimiva elimistö
sekä
sairas ja vajavaisesti toimiva elimistö
Kun on terve elimistö, se ei tarvitse karppaajien lukuisia rajoituksia. Terve elimistö pitää veren sokerin oikeassa haarukassa. Rajoittaminen on yhtä turhaa kuin jättäisi lipun puolitankoon kuvitellen että salko säästyy siinä jollain lailla.
Sairas elimistö ei kykenen pitämään veren sokeria aisoissa. Karppaus vain pahentaa tilannetta 99%:ssa tapauksissa. Karppaus tuhoaa senkin vähän mitä insuliinin toimintaedellytyksistä on jäljellä.
Jos rasva on tuhonnut säätelyjärjestelmän tai insuliinin toimintaedellytykset muuten, insuliinia ei kehity tarpeeksi / se ei toimi ja säätely on silloin mitä sattuu. Terve elimistö vastaa mihin tahansa glukoosimäärään, sitä ei kannata liialla rasvalla tuhota.
Karppaajilla on todella vaikeuksia ymmärtää erot seuraavissa käsitteissä:
terve ja toimiva elimistö
sekä
sairas ja vajavaisesti toimiva elimistö
Kun on terve elimistö, se ei tarvitse karppaajien lukuisia rajoituksia. Terve elimistö pitää veren sokerin oikeassa haarukassa. Rajoittaminen on yhtä turhaa kuin jättäisi lipun puolitankoon kuvitellen että salko säästyy siinä jollain lailla.
Sairas elimistö ei kykenen pitämään veren sokeria aisoissa. Karppaus vain pahentaa tilannetta 99%:ssa tapauksissa. Karppaus tuhoaa senkin vähän mitä insuliinin toimintaedellytyksistä on jäljellä.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Kuinka niin karppaajan on vaikea käsittää, kun et itsekkään käsitä mistä on kysymys.
Rasva ei tuhoa mitään säätely järjestelmää. Oletko keksinyt asian ihan itse? Mahtavaa.
Sokeri se on joka diabeeteksen aiheuttaa. Joskin on todettu rasvojen, nimenomaan keinotekoisten rasvojen olevan haitallisia.
Ihminen syö paljon sokeripitoisia tuotteita päivän mittaa. On laskettu, että normaali ihminen syö päivän mittaan noin 22 teelusikallista puhdasta sokeria. Tämä tietää insuliinituotannon hyppivän ylös ja alas. Elikä haima ei saa koskaan levätä. Mitä useamman kerran päivässä nautitaan näitä sokeripommeja sitä enemmän haima joutuu työskentelemään. Kuluu vuosia, kunnes lopulta haima yksinkertaisesti väsyy ja tuloksena on sokuritauti.
http://www.iltalehti.fi/diabetes/2012041315271227_di.shtml
Kerrohan mitkä ovat karppaajien lukuisat rajoitukset, kun näyt asian tietävän.
Karppaajat syövät paljon parempaa ruokaa kuin sinä edes osaat kuvitella perunamuusisi kanssa.
Tässä erään karppaajan kokemus.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288536942153.html
Karppaus ei tuhoa yhtään mitää. Kirjoitat samaa puppua kuin ennekin.
Karppaaja jättävät viljat pois ruokavaliosta, niin kuinka ne viljat ovat mielestäsi niin tärkeitä.
Päinvastoin viljat aiheuttavat lukuisia ongelmia.
Tässä muutamia listattuna.
hedelmättömyys
1. tyypin diabetes
multippelisskleroosi (MS-tauti)
nivelreuma
punahukka
vitiligo
narkolepsia
skitsofrenia
autismi
masennus
Huntingdonin tauti
lymfooma
kilpirauhasen vajaatoiminta
porfyria
Olisi ollut suotavaa että luet aloituksen ennen kuin kommentoit.
Kiteytän:
Rasva on diabeteksen aiheuttaja. Terve elimistö pystyyy säätelemään verensokeria vaivatta mutta kun rasva sen tuhoaa säätelyjärjestelmän niin peli on menetetty.
Jotta asia tulisi jotenkin todellisemmaksi eikä jäisi pelkän suunpieksännän asteelle niin on tähän yhteyteen pakko liittaa joitakin linkkejä joista kukin voi itse todeta rasvojen olevan suuri diebeteksen aiheuttaja.
Hiilihdyraateista ei vastaavia tutkimustuloksia löydy, päinvastaisia sen sijaan. Hiilihydraatin on todettu suojaavan diabetekselta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18301083
"Fatty acids and insulin sensitivity." (suomenna itse)
http://herkules.oulu.fi/isbn9514268644/html/c222.html
"Rasvasolun triglyseridien nopea lipolyysi nostaa veren FFA:n ja glyseridin määrää, jolloin luurankolihas lisääntyneen tarjonnan vuoksi alkaa käyttää energialähteenään glukoosin sijasta yhä enemmän rasvahappoja (Randle ym. 1963). Seerumin triglyseridipitoisuus on käänteisesti sidoksissa kehon insuliiniherkkyyteen (glukoosin hyväksikäyttönopeuteen). Kliiniset ilmentymät ovat suurentunut kompensatorinen paastoinsuliinipitoisuus, heikentynyt glukoosin sieto ja diabetes (Vanhala 1997, Taskinen & Kuusi 1997)."
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/uusinnumero?p_p_id=dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku__spage=/portlet_action/dlehtihakuartikkeli/viewarticle/action&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_tunnus=duo92156&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_frompage=uusinnumero
"Runsasrasvainen ruoka, erityisesti runsaasti tyydyttynyttä, kovaa rasvaa sisältävä ruokavalio, heikentää insuliiniherkkyyttä ja altistaa tyypin 2 diabetekselle (Lichtenstein ja Schwab 2000, Vessby 2000)."
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/uusinnumero?p_p_id=dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku__spage=/portlet_action/dlehtihakuartikkeli/viewarticle/action&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_tunnus=duo94350&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_frompage=uusinnumero
"Myös liikunta, ravintokuidun määrän lisääminen ja ravintorasvojen muuttaminen pehmeämmiksi parantavat insuliiniherkkyyttä (Hu ym. 2001, Vessby ym. 2001)."
Mainittakoon vielä Minna Similän vuonna 2912 valmistunut väitöskirja jossa todettiin hiilihydraattien suojaavan diabetekselta.
Myös kuitujen on todettu suojaavan diabetekselta.
En ala jankata TAAS samoista aiheista. Tiedät VARMASTI, että jokaista tutkimusta vastaan löytyy tutkimus, jossa osoitetaan, että asia ei ole näin.
Nuo asiat pitävät rasvan osalta paikkansa VAIN, JOS syödään sekä rasvaa että runsaasti nopeita hiilihydraatteja. Jos ei syödä nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja, ei ole ongelmaa! Rasvaa voi silloin syödä vapaasti ja säästyä mm. muistisairauksilta. Aivothan rakentuvat pitkälti rasvasta.
Kuidun lisääminen näyttää parantavan asiaa siksi, että tuo nopea hiilihydraatti nimenomaan imeytyy hitaammin! Kuitua ei tarvita niin paljon, jos ei syödä sellaista, jota pitäsi hidastaa! Eli suoli toimii vähemmälläkin, ns. liukeneva kuitu on hyvä ja sitä tulee kasviksista. Esimerkiksi leseet ovat liian raakaa kuitua ja repii suolen pintaa. Tämähän tiedetään esimerkiksi pettuleivästä -se on hyvää pieninä määrinä, mutta liika tuhoaa suoliston ja saa sen vuotamaan verta. Näin kävi nälänhädän aikoina.
Mainittakoon vielä, että Similä ei tutkinut vähähiilihydraattista ruoakvaliota, yksikään koehenkilö ei ns. karpannut. EI YKSIKÄÄN!
Lauseesi
"Hiilihdyraateista ei vastaavia tutkimustuloksia löydy, päinvastaisia sen sijaan. " on pelkkää puppua. Kyllä löytyy ja niitä on esitelty täällä ihan tarpeeksi! Miksi jankkaat vanhaa valhetta?
"Mainittakoon vielä, että Similä ei tutkinut vähähiilihydraattista ruoakvaliota, yksikään koehenkilö ei ns. karpannut. EI YKSIKÄÄN! "
Koska tieteellisen tutkimukset perusasiohin kuuluu että tutkittava ryhmä on edustava, siitä ei luonnollisestikaan eritetelty karppaajia tai muitakaan ryhmiä. Siitä ei eritelty kasvissyöjiä, ei herbalife-dieettiä noudattavia, ei elävän ravinnon diettaajia, välimerellisesti diettaavia, vichyvesidiettaajia, makrobiottisesti diettaavia eikä paleodiettaajia eikä mitään muutakaan ryhmää.
Maininta siitä, että kukaan ei karpannut, on pelkkää karppajien subjektiivista sanahelinää jonka sanovat ihmiset jotka eivät ymmärrä tuon taivaallista tutkimuksista ja joiden ainoa tarkoitus on saivarrella siksi että tutkimuksen tulos ei mielltyä.
Montako karpppausmyönteistä tutkimusta on tehty niin että kaikki mahdooliset dieetit ovat mukana? Dieettejä on vähintään satoja, snoisin jopa tuhansia. Toivottavasti nyt ymmärrät että olet liian tyhmä kommentoidaksesi mitään tutkimusta.
"Toivottavasti nyt ymmärrät että olet liian tyhmä kommentoidaksesi mitään tutkimusta. "
Just. Tämä henkilökohtaisuuksiin meno oitis, kun ei pärjää, on selvä merkki hävitystä väittelystä.
Lutuunen, tyylisi tunnetaan.
Mitä siis Similä tutki? Hän tarkasteli keski-ikäisiä tupakoivia miehiä (vain ja ainoastaan miehiä ja vielä tupakoivia!) , joilta oli kyselty paperilla rasti ruutuun -periaattella ruokailutottumuksia 80-luvulla! (1994 julkaistu Setti-tutkimus)
"Aineistona käytettiin 25 943 keski-ikäisen tupakoivan suomalaismiehen seurantatutkimusta, jossa ruoankäyttötiedot kerättiin kyselylomakkeella ja diabetekseen sairastumista seurattiin Kansaneläkelaitoksen erityiskorvattavien lääkkeiden rekisteristä"
Vähähiilihydraattisen ruokavalion on todettu toimivan nimenomaan NAISILLA parhaiten. Rasvamaksaa se poistaa kyllä molemmilta.
Ja mitä sanoo Similä itse lyhennelmässään viimeiseksi:
"Edelleen selvin keino tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn on normaalipainon ylläpitäminen."
Onko joku kieltänyt, että laihtuminen ei olisi olennaista? TÄH?
Laihtuminen on olennaista ja se tapahtuu helposti VHH:lla. Maksan rasvoittuminen vähenee olennaisesti VHH:lla (tästä on oikeita kunnon tutkimuksia). Lihominen taas on helpointa syömällä sekä nopeita hiilihydraatteja että rasvaa ja runsaasti molempia. Tällöin nimittäin saa liikaa energiaa eli kaloreita roimasti. On aivan varmaa, että tällöin lihoo ja maksa rasvoittuu. Sen sijaan rajoittamalla jompaa kumpaa on mahdollsita laihtua ja siten AINA diabetesriski pienenee.
Tuossa tutkimuksessa muuten varmasti mm. ruisleipä on laskettu matalaksi GI-arvolta! Jos näin lahjakkaasti sekoitetaan asioita, niin tulos on nollatulos.
"Aiemmin Jaakko Mursu ym. Kuopiosta ovat havainneet, että sepelvaltimotaudin ilmaantumisen suhteen GI:llä ja GL:llä on merkitystä liikapainoisten (BMI≥27,5), vaan ei normaalipainoisten osalta. Liikapainoisia koskevassa analyysissä korkeimman ruokavalion GI:n omaavilla oli 65 % suurempi riski sairastua sepelvaltimotautiin kuin pienimmän GI:n omaavilla. Suuri GL lisäsi liikapainoisten sepelvaltimotautiriskiä puolestaan 105 %. Koko aineistossa, jossa oli mukana siis myös normaalipainoiset, tilastollisesti merkitseviä eroja ei havaittu."
http://www.pronutritionist.net/onko-glykeemisella-indeksilla-ja-kuormalla-yhteytta-sairauksiin/
LIIKAPAINOISTEN.
"Edelliset kaksi esimerkkiä ovat yksittäisiä väestötutkimuksia. Väestötutkimuksien anti kokonaistiedolle lisääntyy, kun useiden niiden tulokset summataan -tehdään meta-analyysi.
Barclay’n (2008), viime viikolla referoimani Haunerin et al. (Saksan ravitsemustieteen yhdistys 2011) ja viime vuoden lopulla julkaistu Dong et al. meta-analyysit ottivat huomioon useita eteneviä väestötutkimuksia. Näissä katsauksissa läpikäydyt artikkelit on suurelta osin sisällytetty myös Similän väitöskirjan kirjallisuuskatsausosioon (s. 30-31, taulukko 5).
Dongin väestötutkimuksien meta-analyysissä (2011) sekä korkea GI että GL lisäsivät tyypin 2 diabeteksen riskiä, 16 % ja 20 % vastaavasti. Samainen Dong työtovereineen päivitti (2012) myös sepelvaltimotautia koskevan meta-analyysin (jollaisen oli aiemmin tehnyt Andrew Mente ym.), ja kyllä korkea GI ja GL lisäsivät sepelvaltimotautiriskiä . Alhaisen GI:n ja GL:n hyödyt näyttävät lisäksi painottuvan naisiin, miehet eivät niinkään näytä hyötyvän alhaisesta GI:stä tai GL:stä (Setti-tutkimus ja Mursun kuopiolaistutkimus koskivat vain miehiä)."
Kai sinäkin nämä ymmärrät?
Että tutki vain miehiä?
"Vähähiilihydraattisen ruokavalion on todettu toimivan nimenomaan NAISILLA parhaiten."
Mistähän tuo tieto on peräisin? Ja jos se kerran on oikea tieto, niin miksi sitä pitäisi tutkia uudelleen? Miksi ei saisi tutkia pelkästään miehiä?
Tupakointi? Jos tutkimus pitää tupakoivilla paikansa, niin kyllä se pitää silloin tupakoimattomillakin. Vai vaäitätkö että tupakoivien tulokset olisivat parempia kuin tupakoimattomien, elikkä tupakonti vähentäisi diabetesta?
Jos et pysty mistään muualta löytämään tukea väitteillesi, niin älä käytä pronutiroinistiakaan. Esitä joku sellainen saitti jonka subjektiivisuus ei pompsahda silmille heti kahden sekunnin silmäilyn jälkeen.
"Edelleen selvin keino tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn on normaalipainon ylläpitäminen."
Aivan niin. Kun tutkimuksessa päästiin tällaiseen tulokseen, se vain lisää sen luotettavuutta.
Ei kyl kauhean hyvaa kuvaa anna sisätautiopin dosentin, diabetologin, tietamys terveellisesta ruoasta.
Ennen nalkaan syotiin leipaa ja eineksia. Karppauksne myota mukaan tuli itse tehty ruoka ja ''Uusia makuelämyksiä on paljon lantusta parsakaaliin.''
Jos karppauksen maaritelma on itse tehty ruoka lantun ja parsakaalin kanssa, niin kylla sitten meidan perheessa karpataan. Niilla olen ruokani tehnyt aina. Jaakaapista loytyy voita ja leipalaatikosta ruisleipaa. Mitaan ongelmia ole ollut minkaan kanssa.
Pahoittelen aakkosten puuttumista, kun nappis tekee tepposet niiden kanssa.
Sitä rasvaa elimistöön taas tulee liiasta hiilihydraatista, jonka elimistö muuntaa rasvaksi.
Jos kuluttaa kaiken hiilihydraatin, mitä syö, niin rasvaa ei yleensä kerry. Rasvaa kertyy silti herkästi sisäelinten ympärille, mikäli ravinto on liiaksi hiilihydraattipoinotteista.
Syöty rasva varastoituu samoin, jos syö sekä hiilihydraattia että rasvaa ja liikaa molempia. Helpompi on olla syömättä hiilihydraatteja ja syödä rasvaa vähän enemmän. Rasvoja syömällä myös syöty kalorimäärä voi olla vähän isompi, vaikka painossa ei tapahdu eroa. On siis valittava joko rasva tai hiilihydraatit!
Kirjoituksesi on ihan puppua, mutta viimeinen kappale kirjoituksestasi on kyllä jo vaarallista! Karppaus on tehokas 2-tyypin diabeteksen hoitokeino ja se on mm. Ruotsissa tunnustettu.
Laiva on jo kääntymässä etkä sinä Lutuunen sille mitään voi. Mutta kastele itsesi rauhassa ja ui perässä!
"Tyypin 2 diabetes ja karppaus, 2 vuoden uusi tutkimus Ruotsista
Kirjoitettu 21. Tou, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen alueella Uutiset
Tyypin 2 diabeteksen hoidossa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla (karppaamalla) on saatu hyviä tuloksia. Meta-analyysien mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio laihduttaa diabeetikkoa ainakin yhtä tehokkaasti kuin vähärasvainen ruokavalio (Kirk et al. 2008). Myös useat aineenvaihdunnaliset muuttujat värähtävät parempaan suuntaan vähähiilihydraattisen ruokavalion aikana (Kodama et al. 2009). Näitä tutkimuksia on kritisoitu siitä, että ne ovat liian lyhytkestoisia (korkeintaan puoli vuotta), ja että tulokset selittyisivät lähinnä laihtumisen kautta. Uusi tutkimus Linköpingistä kertoo, miten vähähiilihydraattinen ruokavalio pärjää tyypin 2 diabeteksessa kahden vuoden seurannassa suhteessa suositusten mukaiseen vähemmän rasvaiseen diabeetikon ruokavalioon."
http://www.pronutritionist.net/tyypin-2-diabetes-ja-karppaus-2-vuoden-uusi-tutkimus-ruotsista/
Huom! Metatutkimus.
Yksi esimerkki
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288532807948.html
PS. Vaikka laihduttaa ja laihtuu, niin ei 2-tyypin diabetes silti katoa ellei aloita ketogeenistä ruokavaliota. Mutta mitä vähemmän syö hiilihydraatteja ns. lautasmallilla, sitä paremmin hoito on hallittavissa. Jos vielä syö terveellisiä rasvoja, niin ei tule dementiaakaan eikä verenkiertohäiriöitä, sillä verenpaine saadaan parempaa hallintaan myös.
Höpön löpön. Tuo on sitä tuubaa jota karppisivustot suoltavat. Niistä et löydä ainokaistakaan tutkimusta joka olisi edes alkuunkaan muuta kuin karppausmyönteistä. Pronutritionist on erityisesti sivusto joka valikoi subjektiivisesti kaiken mitä siellä esitetään.
Etsipä yksikin karppaussivusto jossa esitetään Minna Similän tutkimus viime vuodelta, se sellainen jossa todettiin hiilihydraattien enemmänkin suojavan diabetekselta kuin riskeeraavan sitä.
No et 'löydä, koska se ja kaikki muut kaltaiset ovat karsittu pois. Kuten on myös karsittu aloituksessa esitetyt sivut ja paljon muuta.
Diabetes on todettu jo vuosia sitten rasva-aineenvaihdunnan häiriöksi ja karppamisen on todettu lisäävän insuliiniresistenssiä. Hiilihydraateilla ei ole mitään tekemistä dibeteksen syynyn kanssa.
Terve elimistö ei rajoituksia kaipaa. Sairaat ovat erikseen mutta heille olisi itselleen parempi että he hyväksyisivät sairautensa.
Kaikilla ei ole onnea syntyä terveeksi. Eikä kaikki syö itseään sairaaksi liialla rasvalla.
Sairas rajoittaa ja elää koko elämänsä kytäten mm. sitä mitä syö.
Terve mennä porskuttaa!
Simppeliä:
sairas karsii, terve ei.
Ei se ole niin simppeliä. Se on tietämättömän ihmisen luulo. Luulokin on sairautta.
Jos ihminen syö oikein hänen tarvitse sairastella.
Asiaa ei voi vääntää toiseksi kuin se on. Terve voi syödä mitä haluaa ja sairaat karsivat pois, oikein sairaat (esim. karppaajat) karsivat oikein paljon pois.
Olisi karppaajille helpompi jos hyväksyisivät sairaan sekundaelmistönsä.
Sairailla on vailloinen elimistö ja se pakotta heidät rajoittamaan. Tälläkään palstalla ei liene ainuttakaan karppaajaa jotka eivät saisi vakavia oireita hiilihydraaattituotteista. Sairas mikä sairas.
Terve ei saa mitään oireita vaan terve elimistö hoitaa kaiken parhain päin. Ei tarvita mitään rajoitteita.
Sairaille ei sovi maitokaan. Suurin osa voi juoda sitä huoleti mutta nämä monisairaat eivät stiäkään.
Liikunta auttaa pysymään terveenä, liika rasva ja sohvalla makaaminen lisää niitä. Joillakin on jo valmiiksi vajavainen ruho.