Olen pitkään kärsinyt vatsavaivoista. Yllättävä apu on tullut "Ratiopharm B" maitohappobakteereista (mitkään muut maitohappobakteerit eivät ole auttaneet).
Kyse voi olla myös B-vitamiinista ja sen vaikutuksista aineenvaihduntaan. (tätä kuvastaa sekin miten ainoastaan tämä maitohappobakteeri tuntuu auttavan tilanteeseeni).
Tiamiini (B1)
Tiamiinilla eli B1-vitamiinilla on keskeinen vaikutus hiilihydraattien aineenvaihdunnassa, ja sen tarve on riippuvainen hiilihydraattien ja energian saannista. Tiamiinipyrofosfaatti on tärkeä koentsyymi monissa aineenvaihdunnan reaktioissa. Hermokudoksessa tiamiini vaikuttaa sekä rakenteeseen että toimintaan.
Alkoholisteille tiamiinin puute voi aiheuttaa ataksiaa, sekavuutta ja pysyvän aivovaurion (Wernicken oireyhtymä, Wernicke–Korsakovin oireyhtymä). Beriberi on joissakin väestöissä tavattava, kiillotetun riisin yksipuolisesta käytöstä johtuva tiamiininpuutostauti, joka aiheuttaa ruokahaluttomuutta, sydämen vajaatoimintaa ja neuromuskulaarisia oireita.
Riboflaviini (B2)
Riboflaviini eli B2-vitamiini on kudoksissa lähinnä koentsyymimuodossa flaviininukleotideina, jotka ovat tarpeellisia oksidatiivisissa entsyymijärjestelmissä, elektronien siirrossa ja energian tuotannossa hengitysketjun kautta. Riboflaviinin puutteessa kaikkien energiaravintoaineiden aineenvaihdunta häiriintyy. Ensimmäisiä puutosoireita ovat suupielien halkeamat ja ihottuma nenän ja suun ympäristössä.
B12-vitamiini
B12-vitamiinin aktiivisia muotoja, metyyli- ja deoksiadenosyylikobalamiinia, tarvitaan koentsyymeinä aminohappojen aineenvaihdunnassa, esimerkiksi homokysteiinin metyloituessa metioniiniksi. Kobalamiinit tarvitsevat mahasta erittyvää sisäistä tekijää, jotta ne imeytyisivät ohutsuolen loppuosasta. Vitamiinin puute kehittyy hitaasti, sillä maksan varastot vastaavat usean vuoden tarvetta. Puutteen syynä on tavallisesti krooninen gastriitti ja siihen liittyvä sisäisen tekijän puutos ja vitamiinin imeytymishäiriö. Oireita ovat pernisioosi anemia sekä neurologiset häiriöt.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=seh00151
vinkkejä (B-vitamiinin puutos saattaa vaikuttaa vatsaongelmiin)
4
893
Vastaukset 4
- nosto...
Nostetaan tämä kirjoitus... Voi olla että monia muitakin auttaa. Kokeile B-vitamiinin sisältäviä tuotteita / energiajuomia maitohappobakteereita sisältäviä tuotteita esim. juustoja, maitohappobakteerivalmisteita jne.
- nosto...
Energiajuomien huono puoli voi olla tosin siinä että ne sisältävät mm. todella paljon kofeiinia jne. Kannattaa siis kokeilla muitakin ravintolähteitä
- omakohtaista kokemus
Lisään vielä ettei itselläni ole todettu virallisesti mitään B-vitamiinin puutoksia. Kaikki arvot ovat olleet kohdillaan. Siltikin olen huomannut tämän yhteyden vatsaongelmien kanssa. Kyse voi olla myös jonkinlaisesta imeytymishäiriöstä / väliaikaisesta puutostilasta.
Lääkärit eivät välttämättä asiaan ota kantaa, jos ylipäätään ottavat vatsaongelmiin. Mutta kannattaa omakohtaisesti kokeilla jos on vatsaongelmia.
B-vitamiinin lähteitä kannattaa etsiä ihan normaaleista päivittäisruokatuotteista. - toimii.
Luonnollista B:tä
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 73883
- 113799
- 140725
- 37722
- 70637
En haluaisi sanoa tätä
Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari40619Koska Sofia kertoo totuuden, että ovat eroneet miljonääri miehen kanssa?
Eikö olisi hänelle itselleen helpotus, kun voisi kertoa totuuden. Miksi salata asiaa ja pitkittää sitä harmaan tulevaisu166528- 31523
Vasemmiston aloite
Pyhäjärvellä, ihan hyvä aloite. Toteutus ja puhdistus pitäisi alkaa ihan omasta pesästä. Näkeehän tuon sokeakin mitä ja58503Muistelen lämmöllä
Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti46492Onko suhtautuminen kaivattusi
Fyysiseen vetovoimaan muuttunut? Jos, mihin suuntaan? Tunnetko enemmän vai vähemmän vetoa häneen fyysisesti kuin silloin35484- 63465
- 69455
- 41446
Näyttää siltä ettet edes sinä.
Kukaan ei uskalla kohdata aitoa ja syvää sielun rakkautta. Hyvin harvat vain. Ihmisten on turha tavoitella sitä oikeaa31436- 45433
Maajussille morsian: Farmiviikon voittajat ja häviäjät - Itkua ja pettymystä ei salattu
Maajussille morsian -suosikkisarjassa farmiviikolla selviää, onko ilmassa "sitä jotakin". Rakkauden etsintä on täynnä i0432Hei, alettaisko oleen yhdessä?
Miltä tuntuisi jos joku ihminen josta tykkäät sanoisi haluavansa yhteen asumaan? Ajattelisitko menettäväsi vapauden, pys74426- 35418
Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi
Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks59405