Aina sanotaan että pitäisi nauttia ruoasta. Esimerkiksi Painonvartijat puhuu ruoasta nauttimisen puolesta. Ideana on kai se, ettei ruokaa hotkita vaan se mitä syödään, pitää syödä nautiskellen. Äitini ryhtyi jollekkin uudelle pussidietille ja siellä ohjaaja oli sanonut, ettei ruoasta välttämättä tarvitse nauttia. Siksihän ihminen yleensä on lihonnut, että hän hakee ruoasta nautintoa. Jos ruokaa ajattelisi vain energian lähteenä, ei sitä tulisi syötyä enempää kuin on tarve. Tämä on nyt vähän raju vertauskuva, mutta eihän alkoholistikaan opettele alkoholin kohtuukäyttöä, vaan lopettaa sen kokonaan. Ruoasta ei voi kokonaan luopua, mutta voisiko lakata nauttimasta ruoasta? Alkaisi nauttia jostain muusta.
Miltäs kuulostaa? Itse en ehkä ole vielä luopunut toivosta, etteikö minusta voisi tulla ruoan kohtuunautiskelija.
Miltäs kuulostaa? Itse en ehkä ole vielä luopunut toivosta, etteikö minusta voisi tulla ruoan kohtuunautiskelija.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei kyllä ainakaan itselläni toimisi. Olen nimittäin kokeillut tuotakin, eli yhteen väliin tein tarkoituksella erittäin mautonta ruokaa pieniä annoksia, etten nauttisi ruoasta ja siten söisi liikaa. No niinhän siinä sitten kävi, että parin viikon päästä palasin ahmimaan suuria annoksia roskaruokaa.
On paljon järkevämpää opetella nauttimaan parempilaatuisesta ruoasta kuin ennen, esim. vähärasvaisesta lihasta vs. iso salamipizza. Samoin kasviksia eri tavoin maustamalla ja vaihtelemalla niistä saa erittäinkin maukkaita. Itse olen huomannut, että näin tekemällä syön paljon vähemmän kuin ennen, mutta nautin ruoasta silti enemmän. Kroppa tuntuu nimittäin tyytyvän pienempiin satseihin, jos se vain saa niistä kaiken tarvitsemansa. Eli olen siis ehdottomasti sen kannalla, että ruoasta tehdään maukasta ja nautittavaa. Asennemuutostakin tietysti tarvitaan, mutta miksi tehdä elämästään ikävämpää kuin sen tarvitsee olla?