Minulla on tässä yhden viikon dieetti. Kuka lähtee mukaan? Aika huimalta tuo liikunnan määrä ja ruokavalion rajoitus on, mutta se on vain yksi viikko ja tuleepahan kokeiltua. Ei nimittäin ois haittaa, vaikka muutama kilo tippuiskin (edes väliaikaisesti). Tänne sitten päivittelen miten etenee.
Tavoitteena on laihduttaa mahdollisimman paljon liikkumalla enemmän ja vähentämällä syömisiä. Päivittäin saa syödä vain vihreitä omenoita, pakaste mustikoita, tomaattia sekä kurkkua sekä juoda saa rasvatonta maitoa. Määrät kirjataan ylös mutta kilokaloreita ei tarvitse laskea, ellei ole taipumusta ylensyöntiin. Jos näkee tarpeelliseksi laskea kaloreita, kannattaa kalorit jättää alle 1000 kilokaloriin. Lisäksi tämän viikon aikana pitää juoda PALJON vettä sekä liikkua päivittäin 60 min. Suositeltavaa on ottaa tällä dieetillä vitamiinitabletteja. Huomioithan, että tämä on dieetti ei siis suunniteltu pitkänajan ruokavalioksi, vaan yhden viikon dieetiksi.
Quick Kick Start Diet QKSD
uusidieettitaas
0
145
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial81656Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1241642Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva2451162Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221078Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.186996- 128919
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt2866- 10845
Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks48833Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?
Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks29827