Minulla on tässä yhden viikon dieetti. Kuka lähtee mukaan? Aika huimalta tuo liikunnan määrä ja ruokavalion rajoitus on, mutta se on vain yksi viikko ja tuleepahan kokeiltua. Ei nimittäin ois haittaa, vaikka muutama kilo tippuiskin (edes väliaikaisesti). Tänne sitten päivittelen miten etenee.
Tavoitteena on laihduttaa mahdollisimman paljon liikkumalla enemmän ja vähentämällä syömisiä. Päivittäin saa syödä vain vihreitä omenoita, pakaste mustikoita, tomaattia sekä kurkkua sekä juoda saa rasvatonta maitoa. Määrät kirjataan ylös mutta kilokaloreita ei tarvitse laskea, ellei ole taipumusta ylensyöntiin. Jos näkee tarpeelliseksi laskea kaloreita, kannattaa kalorit jättää alle 1000 kilokaloriin. Lisäksi tämän viikon aikana pitää juoda PALJON vettä sekä liikkua päivittäin 60 min. Suositeltavaa on ottaa tällä dieetillä vitamiinitabletteja. Huomioithan, että tämä on dieetti ei siis suunniteltu pitkänajan ruokavalioksi, vaan yhden viikon dieetiksi.
Quick Kick Start Diet QKSD
uusidieettitaas
0
121
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2774722Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1343050Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit452931Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k372899Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?771826Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061694Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281531- 621459
- 971322
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2271222