Olen 14. vuotias, (kesällä 15) Painoni on n.44kg, pituus 162cm ja bmi vaihtelee 16.7-17.0 välillä. Syön 450-1000kaloria pävittäin. Minulla on ollut anoreksia jo kohta kolme vuotta. Olen miettinyt että paljonko kehoni kuluttaa ihan vain levossa. Eli perusaineenvaihdunta/kulutus. Ajattelin että se kai olisi joku 500kaloria, mutta voisiko se olla enemmän vai vähemmän kun normaali nainen kuluttaa vuorokaudessa n. 1200kacl ja nuori kai jtn. 1400? Mutta olisiko teillä tietoa paremmin paljonko kehoni mahtaisi kuluttaa tällä painolla ja energialla? Liikun joka päivä. Hiihdän, juoksen, kävelen, tanssin, harrastan sirkusta jne. Olisi aivan mahtavaa jos joku vaikka tietäisi jonkun luottettavan sivuston mikä kertoisi paljon keho kuluttaa jne. Tai jotain! Kiitos jos joku ihana vastaa!
Paljon kehoni kuluttaa?
Hukassa3
387
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
1300 kcal olisi normaalin kooma-aineenvaihdunta ( http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php ), jolloin liikunnallisesti vähänkään aktiivisemmalla menisi yli 2000kcal lukemiin, johon olisi sinunkin syytä nostaa tuota syömispuolta. Aktiivisuuden mukaan luultavasti vähän isompikin kalorimäärä olisi tarpeen, jotta voisit elää antoisaa nuoren ihmisen elämää.
Anoreksia tilassa keho taistelee elämästä ja kuolemasta! Taatusti se kuluttaa ja ottaa osan hätävarastoon jokaisesta ruuanhippusesta, jotta sinä pystyisit jatkamaan elämää, jolla voisi olla paljon hienoja asioita tarjottavana.
Tilanne on erittäin vaikea. Onneksi sentään tiedostat asian, ja toivottavasti saat jonkinmoisen paranemisen käyntiin. Ottaisin sinuna vastaan ammattilaisen avun ja kuuntelisin, mitä heillä on sanottavanaan. Ihan sen takia, että voisit elää antoisaa nuoren, kauniin ihmisen elämää. Surulliseksihan se tekee, muutoin :(
Niin olen ollut ja olen hoidon parissa jo yli puolitoista vuotta. 13kk avohoidossa ja puolivuotta sairaalassa ja osastoilla ensin. Nenä-mahaletkut, vierihoidot, hullujen huoneet, ulfåsat kaikki käyty. Voiton puolellakin jo melkein. Nyt aika paskasti taas mennyt viimeisten kuukauisen aikana ja muutoin hyvin vaihtelevasti. Eli apua olen jo saanut ja paranemisprosessi käynnissä! Nyt vain ollut aika suurta pientä takapakkia ja siksi haluankin tietää kulutkusen ihan levossa, jotta voisin rauhallisin mielin lisätä syömistä. :) Kiitos sinun neuvoista!
Tämä nyt on vähän huono paikka kysyä neuvoa, kun en asiantuntija ole, mutta tsemppiä. Vaikeata se varmasti tulee olemaan, mutta kyllä ne asiat on käännettävissä voiton puolelle. Jokaisella on elämässään omat haasteensa, eikä tuo haaste mikään pieni ole.
Tärkeintä sinulla on oppia syömään oikein, terveellisesti sekä ravitsevasti ja noi 400-1000kcal jutut eivät missään nimessä sitä ikipäivänä ole. Ei edes laihdutuksessa, mikä ei nyt tässä tilanteessa muutoinkaan ole muuta kuin vaarallista. Ei ne muutokset yhtäkkiä tule, mutta eiköhän se yrittämällä löydy.