Mikä on teidän mielestä paras keino kamalaan makeanhimoon?? Mitkä on suht vähäkalorisia nameja? Olen alkaut syödä säännöllisesti ja koitan pitää siis verensokerin tasaisena mutta se iskee jokatapauksessa...
Makeanhimosta..
14
1480
Vastaukset
- Marshmallow
Tiedän, ettei ole sopivaa tällä palstalla mainostaa tuotteita, mutta en malttanut olla vastaamatta kysymykseesi. Ainoa laihdutustuote, johon olen myöntynyt on Dyna Svelte-kahvi. Ei ole tarvinnut pullaa ottaa kaveriksi kun kahvi itsessään on normaalia makeampaa (sis.hedelmäsokeria). Pitää myös verensokerin tasaisena ja hillitsee näläntunnetta (matala glyseeminen vaikutus).
- Anna
Kokeile Kromi tapletteja ne ovat auttaneet ainakin minulla kun päivittäin jotain makeaa teki mieleni
- pullahiiri
Olen ajatellut että sokeriin tulee samanlainen riippuvuus kuin kahviin, tupakkaan ym. Aina kun hermostun herkutteluun ja päätän panna painon kuriin, lopetan kaiken makean, leivonnaiset ym. parin päivän kuluttua makeanhimo on melkein pois. Jos se välillä iskee, otan vaikka porkkanan tai ruisleipä palan ilman päällyksiä ja pääsen sillä asian ohi. Nyt kun olen ollut kaksi viikkoa makeattomalla dieetillä, ei ongelmaa enää ole. Eli pystyn kulkemaan pullahyllyn ja karkkihyllyn ohi ilman ongelmia.
Luulen että ratkaisu on se ettei syö ollekaan makeaa, silloinm se himo ei herää helposti uudestaan. Kaikenlaiset pillerit on poppakonsteja joihin saa uppoomaan rahansa. Ilmankin pärjää ja säästää rahat johonkin kivempaan vaikka uuteen puseroon.- J. Doe
Paras tulos tulee kun karsii kaikki ylimäräiset hiilihydraatit pois. Jokainen varmaan on ollut tilanteessa, jossa suuniteltu yksi leipä/pulla/keksi/karkki onkin muuttunut kolmeksi tai neljäksi. Hiilihydraattien syöminen takaa jatkuvan kierteen, niitä on vain pakko saada lisää.
Itselläni kromin syöminen ei auttanut makeanhimoon laisinkaan, mutta nyt kun olen ollut vähä-hiilihydraattisella dieetilla (päivän hh:t saan aamulla syödystä ruisleipäviipaleesta) ei makeaa tai edes leipää tee enää mieli ollenkaan. Laihtuminen ja terveellisissä elämäntavoissa pysyminen on uskomattoman helppoa ilman muka-terveellisiä perunoita ja muita hiilihydraattipommeja. - Humle
J. Doe kirjoitti:
Paras tulos tulee kun karsii kaikki ylimäräiset hiilihydraatit pois. Jokainen varmaan on ollut tilanteessa, jossa suuniteltu yksi leipä/pulla/keksi/karkki onkin muuttunut kolmeksi tai neljäksi. Hiilihydraattien syöminen takaa jatkuvan kierteen, niitä on vain pakko saada lisää.
Itselläni kromin syöminen ei auttanut makeanhimoon laisinkaan, mutta nyt kun olen ollut vähä-hiilihydraattisella dieetilla (päivän hh:t saan aamulla syödystä ruisleipäviipaleesta) ei makeaa tai edes leipää tee enää mieli ollenkaan. Laihtuminen ja terveellisissä elämäntavoissa pysyminen on uskomattoman helppoa ilman muka-terveellisiä perunoita ja muita hiilihydraattipommeja.Miten käy vatsan toimimisen kanssa jos ei pahemmin käytä mitään kuitupitoisia tuotteita?
- Pullukka
Humle kirjoitti:
Miten käy vatsan toimimisen kanssa jos ei pahemmin käytä mitään kuitupitoisia tuotteita?
Olen itse lisännyt ruokalusikallisen pellavansiemeniä esim. aamulla munakkaaseen. Wok-ruokiin voi myös lisätä. Jotkut liottavat pellavasiemeniä yön yli vedessä ja juovat sen aamulla tyhjään vatsaan. Joskus teen marjarahkaa ja lisään siihen pellavasiemeniä. Eivät maistu millekään ja vatsa toimii.
- ei ei
Pullukka kirjoitti:
Olen itse lisännyt ruokalusikallisen pellavansiemeniä esim. aamulla munakkaaseen. Wok-ruokiin voi myös lisätä. Jotkut liottavat pellavasiemeniä yön yli vedessä ja juovat sen aamulla tyhjään vatsaan. Joskus teen marjarahkaa ja lisään siihen pellavasiemeniä. Eivät maistu millekään ja vatsa toimii.
Eipä sitä kuitua vain mahan hyvinvoinnin takia syödä.
Samapa kai se olisi ottaa risiiniöljyä tai ulostuslääkettä, kyllä siinä paska lentää. Onko se terveellistä että maha pakotetaan toimimaan? Ei. - Höh
ei ei kirjoitti:
Eipä sitä kuitua vain mahan hyvinvoinnin takia syödä.
Samapa kai se olisi ottaa risiiniöljyä tai ulostuslääkettä, kyllä siinä paska lentää. Onko se terveellistä että maha pakotetaan toimimaan? Ei.Eihän sitä vatsaa siinä mitenkään pakoteta toimimaan vaan EDISTETÄÄN sen toimintaa mikä ei ollenkaan ole huono juttu, eikä voi rinnastaa ulostuslääkkeiden käyttöön...
- lylly
Olen samaa mieltä. Jos joka päivä syö karkkia niin sitä on myös joka päivä saatava. parempi olla kokonaan ilman niin ei tule lipsahduksia. Siihenkin tottuu aikanaan eikä sitten tee edes mieli! Koettu ja todettu.
- Luolamies
J. Doe kirjoitti:
Paras tulos tulee kun karsii kaikki ylimäräiset hiilihydraatit pois. Jokainen varmaan on ollut tilanteessa, jossa suuniteltu yksi leipä/pulla/keksi/karkki onkin muuttunut kolmeksi tai neljäksi. Hiilihydraattien syöminen takaa jatkuvan kierteen, niitä on vain pakko saada lisää.
Itselläni kromin syöminen ei auttanut makeanhimoon laisinkaan, mutta nyt kun olen ollut vähä-hiilihydraattisella dieetilla (päivän hh:t saan aamulla syödystä ruisleipäviipaleesta) ei makeaa tai edes leipää tee enää mieli ollenkaan. Laihtuminen ja terveellisissä elämäntavoissa pysyminen on uskomattoman helppoa ilman muka-terveellisiä perunoita ja muita hiilihydraattipommeja.Aivan kuten minulla. Ja koska en enää syö sokeria tai vehnää, niin siitä seuraa, että satunnainen pidempikin tauko syömisessä ei saa aikaan heikotusta tms. ts. verensokerini ei heilahtele samaan malliin kuin "syntiaikoinani".
- tyhymä
lylly kirjoitti:
Olen samaa mieltä. Jos joka päivä syö karkkia niin sitä on myös joka päivä saatava. parempi olla kokonaan ilman niin ei tule lipsahduksia. Siihenkin tottuu aikanaan eikä sitten tee edes mieli! Koettu ja todettu.
...siis jos jättää sokerit, niin ilmeisesti ei voi syödä jogurttia eikä mitään tollasta. Itse olen tottunut syömään jogurttia aamuisin ja en tiedä osaanko jättää pois. Vai olisiko siitäkin mahdollisesti jokin vähäsokerinen vaihtoehto.
- kay
tyhymä kirjoitti:
...siis jos jättää sokerit, niin ilmeisesti ei voi syödä jogurttia eikä mitään tollasta. Itse olen tottunut syömään jogurttia aamuisin ja en tiedä osaanko jättää pois. Vai olisiko siitäkin mahdollisesti jokin vähäsokerinen vaihtoehto.
Markkinoilla on runsaasti sekä makeutusaineella makeutettuja että maustamattomia versioita (joihin voi halutessaan lisätä itse marjoja/hedelmiä).
Ja jogurtin tilalla voisit kokeilla rahkaa.
- -Dee
syön makeenhimoon parrot´s:eja,mm. jogurtti cashew pähkinöitä. Ne ei välttämättä ole mitenkään vähäkalorisia, mutta kun niitä on jonkun aikaa syönyt, niin ei tee mieli mitään muuta hyvää, ainakaan mun ei oo tehnyt. Ja onhan ne terveellisempiä kuin jotkut atsoväri karkit..
- nunnu
Vähäkalorisuudesta en tiedä, mutta kun itselleni tulee ihan kauhea makeanhimo, syön muutaman palan Fazerin taloussuklaata. Syytä en tiedä, mutta kyllä auttaa. Tavallinen suklaa ei vaikuta samalla tavalla, vaan sitä pitää syödä koko levy kerrallaan ja sittenkin tekee mieli lisää.....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399179Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737980Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625709William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542364Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62097Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821746Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201692Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921439Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381370Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71327