Kevyesti!! Tiputin painoa 30 kg tossa neljä vuotta sitten
Olen jatkanut säännöllisesti liikuntaa ja vähän katsellut syömistäni
Eipä ole ongelmia painon kanssa, kuntopyörällä 30km joka toinen päivä
Välillä suksilla ja välillä vielä kävellen, ei ole pelkoa että paino nousisi...
Olen jatkanut säännöllisesti liikuntaa ja vähän katsellut syömistäni
Eipä ole ongelmia painon kanssa, kuntopyörällä 30km joka toinen päivä
Välillä suksilla ja välillä vielä kävellen, ei ole pelkoa että paino nousisi...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Onnittelut!
Olet tehnyt sen mistä monet vain haaveilevat, ja syövät sitten entistäkin tanakammin kun eivät saa aikaan mitään konkreettista.
Sinä teit kokonaisvaltaisen elämänmuutoksen ja uusi asenteesi takaa sen, ettei repsahduksia tule. :)
Saavutettu paino on suht helppo pitää, kunhan ei palaa entisiin elämän tapoihin.
Liikuntaa ja terveellinen ruokavalio, kaiken Aja O