Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hiilarilounas karppaajalle

    Olen tässä hiljalleen aloittanut karppauksen, mutta teen 10 tuntista työpäivää raksalla ja siellä tarjotaan yksi valmiiksi annosteltu lounas joka sisältää noin 60-80g hiilareita. Meneekö karppauksen hyöty pilalle kun tommoisen aterian vetäisee naamariin joka päivä?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tarkistappa uudelleen. Uskisin että hilareita on huomattavasti enemmän jos kyseessä on valmisruoka. Suositus on noin 60E% hiilihydraatista= sokerista. Ei sillä rakennuksella pitkälle pötkitä jollei syödä todella liian paljon ja siitä seuraukset ovat taas diabetesta ja liikalihavuutta.

    Äänestä

    40E% hiilihdyraatteja on ihan ok.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mattivaa kirjoitti:

    Olen tässä hiljalleen aloittanut karppauksen, mutta teen 10 tuntista työpäivää raksalla ja siellä tarjotaan yksi valmiiksi annosteltu lounas joka sisältää noin 60-80g hiilareita. Meneekö karppauksen hyöty pilalle kun tommoisen aterian vetäisee naamariin joka päivä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu