Mistä laihtuu ensimmäisenä?

Vaikuttaa myös onko mies vai nainen.
Läski lähtee aikalailla tasaisesti kaikkialta.
Miehillä varmaankin ensimmäinen näkyvin paikka on kasvot, joista pyöreys häviää. Toiseksi eniten vatsanseutu.

Olen huomannut että läski lähtee yleensä ensimmäisenä sieltä, minne se on viimeksi tullut. Eli omassa tapauksessani vatsan seudulta lähtee ensimmäisenä, perseläskit taas istuu kun liimattuna. Melko hoikallakin ihmisellä voi olla iso perse, koska läskillä on tosiaankin vapaus valita minne se asettuu. Kiitollisia olkoon ne onnekkaat joilla rasva asettuu rintoihin. Tarkoitan nyt tietysti naisia...

Itse olen nainen ja normaalipainoisena aloitin laihduttamisen/kiinteytymisen. Itse olen huomannut, että kasvoista ja käsistä on lähtenyt ylimääräistä ja yläselästä.
Koska olet vielä projektin alkuvaiheessa, kannattaa ottaa mittanauha käyttöön. Sillä näkee tuloksia, koska vaaka ei todella kerro kaikkea.

Ota itsestäsi valokuva ja mitat. Eroa alkaa huomaamaan sun kokoisella katsomalla vasta, kun yli 10 kiloa on pudonnut. Tuon verran paino voi heitellä normaalipainoisellakin kuukauden aikana.

Jos motivaatio katoaa laihduttamiseen jo ekan kuukauden aikana, ehkä ne odotukset ovat epätodelliset. Noin valtavaan painonpudotukseen (jos normaalipainoon pyrit) pitää varata ennemminkin vuosi aikaa. Täytyy muuttaa koko elämäntapa, siihen vanhaan ei voi enää palata tai lihoo takaisin.

Jos et tiedä, minkälaiset ovat terveelliset toimivat elämäntavat, kannattaisi varata aika asiantuntijalle, joka voisi laatia sulle ruoka- ja treeniohjelman. Se on hintansa väärtti. Miksi ihmeessä haaskata aikaansa rääkkäämällä itseään turhaan? Kohta sun painon pudotus hidastuu/lakkaa, etkä tiedä mitä tehdä. Siihen jää monella laihdutus.

Jos olet lihaksikas mies, niin sulla ei välttämättä ole paljoa tiputettavaa. Naisena on.

Läski lähtee tasaisesti ympäri kroppaa. Jonkin verran riippuu siitä, miten sun geenit on läskit sun kroppaan asetellut.

naisilla rasva lähtee ensimmäisenä ylävartalosta

Käy sopivin väliajoin InBody kehon koostumusanalyysissä niin näet muutoksen kudostyypeittäin ja kehonosittain!

Mulla kertyy ylimääräinen läski vatsaan ja sieltä se myös laihtuessani ensimmäisenä lähtee.

Minulta lähti sentti pudotettua kiloa kohti (pudotin 20 kg) tasaisesti joka puolelta kroppaa paitsi rinnat pienentyivät vain yhden kuppikoon ja rintojen ympärysmitasta hävisi 5 senttiä, kun muualta lähti 20 cm. Vartaloni tyyppi on omena, jollakin muulla vartalotyypillä saattaa laihtuminen vaikuttaa mittoihin eri tavalla.