Olen laihtunut parin kuukauden sisään noin viisi kiloa. Vielä on tavoitteeseen matkaa, mutta ihmettelen sitä, että miksi tämä viisi kiloa ei näy missään? Muutama kaveri on sanonut että posket ovat kaventuneet, mutta ketään muu ei huomaa mitään?
Olen kokoajan ollut normaalipainoinen, enkä laihdutuksen myötä muutu alipainoiseksi. Treenaan monipuolisesti ja syön terveellisesti. Onko viisi kiloa ollut pelkkää nestettä mikä on poistunut nyt?
Olen kokoajan ollut normaalipainoinen, enkä laihdutuksen myötä muutu alipainoiseksi. Treenaan monipuolisesti ja syön terveellisesti. Onko viisi kiloa ollut pelkkää nestettä mikä on poistunut nyt?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Etenkin normaalipainoisilla eteneminen kokonaisuudessaan on varsin hidasta. Tippui sitten paino tai ei. Kyllä sinulla luultavasti on jonkinverran vyötärökin kaventunut, mutta eihän sitä muilla mitään senttimetriasteikkoa ole katseessa. Eli mitään kahden kuukauden magikkiä ei tapahdu. Vuoden päästä voit olla paljon timmimmässä kunnossa, riippuen toki todellisesta, nykyisestä kunnosta. Varmaankin mittanauha sekä kamera ovat ne parhaat työkalut sen arvioinnissa, että edetäänkö haluttuun suuntaan.
Kannattaa harkita tarkoin tavoitteita ja tarkastella sitä kokonaisuuden kannalta. Voi olla, että laihduttaminen parantaa kokonaiskuvaasi, mutta voi olla että se vaan huonontaa sitä. Etenkin normaalipainoisilla pelkkä painoon tuijottelu on väärä lähestymistapa. Eihän sinun selässä lue sitä kilogrammalukemaa.