Jo pitkään on tiedetty eläinrasvojen melkoinen haitallisuus mm. suolistosyöpien syntyyn. Syöpäjärjestöjen mukaan rasva on suurin syöpien syy.
Mitä enemmän syö lihaa, sen enemmän saa myös eläinrasvoja ja sitä enemmän altistuu syöville. Ja etenkin karppauksessa, jossa suojaavia kuituja on tavallista vähemmän, riksi kasvaa entistä enemmän.
Paksu- ja peräsuolisyövällä ja lihan syönnillä on mitä selkein yhteys.
Mutta karppaajat kenties rakastavat avannetta.
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288543364243.html?pos=ksk-trm-life-nenos
Mitä enemmän syö lihaa, sen enemmän saa myös eläinrasvoja ja sitä enemmän altistuu syöville. Ja etenkin karppauksessa, jossa suojaavia kuituja on tavallista vähemmän, riksi kasvaa entistä enemmän.
Paksu- ja peräsuolisyövällä ja lihan syönnillä on mitä selkein yhteys.
Mutta karppaajat kenties rakastavat avannetta.
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288543364243.html?pos=ksk-trm-life-nenos
Vastaukset 33
Vanhimmat
prossesoidun lihan syönti on vaarallista jos olet alkoholisoitunut, tupakoiva, liikuntaa harrastamaton 40 vuotia mies.
Eli siis tyypillinen karppaaja.
THL suosittelee AIVAN SAMAA määrää lihaa kuin vhh.
Vhh:lla ei painoteta makkaran syöntiä, päinvastoin, kun makkaroissa on paljon viljoja myös ja niitähän ei vhh:lla juuri suosita. Myöskään teollisia marinointipuppuja vältellään! Sen sijaan niitä syövät juurikin THL:n uhrit.
Valehtelit lisäksi syöpäjärjetöjen artikkelissa sanovan, että RASVA aiheuttaisi syöpää! Näin kirjoitit: "Syöpäjärjestöjen mukaan rasva on suurin syöpien syy."
Oikeasti siinä lukee: "- Tutkimustiedon valossa runsaaseen punaisen lihan syöntiin liittyy suolistosyövän riski, sanoo Syöpäjärjestöjen ylilääkäri Liisa Pylkkänen.
- Jos joku syö joskus hyvän pihvin, ei siitä voi oikeasti syyllistää. Maltti on valttia tässäkin ja tärkeintä on muistaa ravinnon kokonaisuus. Jos syö paljon lihaa, se yleensä saattaa tarkoittaa, että ei syö paljoa kasviksia. Kasvikset sisältävät syövältä suojaavia ainesosia, Pylkkänen sanoo."
Vhh:llahan juurikin kasviksia syödään perunan ja pastan tilalla paljon runsaammin kuin THL:n vähärasvaisella, jossa keskitytään välttämään vain rasvoja. Oliiviöljyn käyttö juuri julkaistussa tutkimuksessa todettiin terveellisemmäksi kuin vähärasvainen... Sinähän sen tutkimuksen tänne linkitit?!
Karppaajat ovat virallisen näkemyksen mukaan syypäät sekä Itämeren saastumiseen, voin kulutukseen, kolesteroliarvojen nousuun, lasten huostaanottojen kasvuun että kuolleisuuden kasvuun, vaikka kukaan ei ole vielä kuollutkaan. Vuorotellen keksitään jotain. Aivan naurettavaksi pelleiksi on THL:n tyypit itsensä tekevät! Kuka heitä enää uskoo? Täytyy olla melkoisen aukotoriteettiuskoinen, jos niin tekee.
Tosiasioissa täytyy valtion tiedotuksessa pysyä ja nyt on astuttu sen rajan yli jo monesti. Ei rajalle, vaan yli.
"THL suosittelee AIVAN SAMAA määrää lihaa kuin vhh"
Ja mistäs lävestä tämä tieto on repäisty? THL ei suosittele ruokavalion fanaattista rajoittamista eläinrasvoihin ja lihaan ja tiettyihin sallittuihin kasviksiin kuten kukkakaaliin. Suomessa lihankulutus on noussut vuosikymmeniä ja on paljon suurempi henkeä kohden kuin mitä THL on suosittanut. Aina kun tällä palstalla joku karppipappa on esitellyt syömisiään niin kyllä siinä on enemmän lihaa kuin mitä THL suosittaa.
VHH:lla täysjyväviljat pitää lopettaa mikä tuskin auttaa ehkäisemään suolistosyöpiä. Jotkut saattaa syödä VHH:lla enemmän kasviksia kuin aikaisemmin, mutta niissä THL:n ohjeissahan juuri kehoitetaan syömään kasviksia monipuolisesti ja runsaasti. Ihmiset vaan ei paljoa perusta joillekin virallisille ohjeille.
Missä niitä lukuja on osta tässä esität. Karppaajat ei todellakaan syö lihaa sen enempää kuin sinäkää. Jos sinulla on varaa syödä lihaa ollenkaan. Nakkeja suomalaiset syövät muusin kanssa pääasiassa. Tietysti vehnäjauhoista tehtyä kastiketta päällä.
Se on aivan turha puhua teikäläisten ruokavalion olevan terveellisempää.
Perustan väitteeni siihen, että edelleen suomalaiset syövät liian vähän kasviksia ja vihanneksia.
Peruna ja viljatuotteet ovat pääravintoa. Kummatkaan ei sisällä oikeastaan mitään ravintoa.
Karppaajat pistävät lautaselle perunan sijasta (pastan) kasviksia ja kuten mainitsit kukkakaalia. Kukkakaalista saa maukkaan muusin. Tänään juuri syötiin kalaa, kukkakaalimuusia, lisänä papprikaa ja sipulia, jotka olivat uunissa kypsymässä, ja vielä oli vähän parsaa sekä salaattina meksikolaista hikamaa. Tässä on muutamia ruokaesimerkkejä
http://vhhajatuksia.nettisivu.org/33-2/
"Ja mistäs lävestä tämä tieto on repäisty? "
Minä en repäise tietoja mistään "lävestä", vaan tieto on saatavissa missä tahansa vähähiilihydraattisesta lähteestä.
KAnnattaako osallistua keskusteluun, jos ei tiedä perusasioitakaan? Hyvä antaa ohjeita, kun ei itsekään tiedä!?
Jopa Wikipedia tietää jotain:
Taulukossa 1 on suomalaisten ravintosuositukset 2005, ravintotavat ja VHH-dieettien suositukset.
Ravintoaine Suositus Käytäntö VHH
Rasvat 30 % 32–35 % 30–70 %
Proteiinit 10–20 % 16,4 % 10–20 %
Hiilihydraatti 50–60 % 45–50 % 10–40 %
Kuidut (g/vrk) 25-35 19a), 22b) 10 (Atkins)
Kolesteroli 300 mg c) 188 mga), 288 mgb) 950 mg (Atkins)
Tyydyttynyt rasva < 10 % 13–15 % (25–38 g) 44 g (Atkins)
http://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4h%C3%A4hiilihydraattinen_ruokavalio
Jos yhtään osaat lukea, niin proteiinin osuus suosituksissa on ihan sama sekä THL:n että vähähiilihydraattisen suosituksissa. Tottakai vähähiilihydraattisia ruokavalioita on erilaisia, mutta lähinnä rasvan ja hiilihydraatin osuus vaihtelee, ei proteiinin. VHH:lla lisätään rasvan suhteellista osuutta selkeästi hiilihydraattien kustannuksella.
Täytyyhän sinunkin ymmärtää, että ei edes VHH:lla voi SUHTEELLISESTI KAIKKEA lisätä! Se ei ole mahdollista matemaattisesti.
Proteiinin lähteiksi sopivat lihat ja kalat ja MUNAT ja maitotuotteet, myös kasviksissa on proteiinia (herneet, pavut)! Tofua voi myös käyttää. Karppaajat lisäävät nimenomaan munia ja monet myös maitotuotteita päivittäiseen ruokavalioonsa. (Rahka, kerma, raejuusto, rasvaiset juustot, jugurtti, smetana)
Muniahan virallisesti kammoksutaan yhtä, mutta karppaaja saa niistä suuren osan tarvittavasta päivittäisestä proteiinista!
Lihoja käytetään monipuolisesti, itse suosin broileria (mikä ei lisännyt tässä uutisessa yhtään mitään kenelläkään!), kalkkunaa, riistaa, possua, lammasta, nautaa, poroa. Ai niin, hevosta! ;D Kaloja suositellaan käytettäväksi kuten virallisissakin suosituksissa!
TIESTIKÖ, että poromiehillä ei esiinnyt verisuonten kalkkeumia kuten muulla väestöllä?! Suuresta poronlihan syönnistä huolimatta. Porohan on punaista lihaa, jos mikä!
Meillä on hirveä pakastin vieläkin täynnä, siitä ei ole tutkimuksia!
Kenelle vastaat minulle vai jollekin toiselle, koska kirjoituksesi on eri nimimerkillä varustettu mihin minä vastasin. Oli miten oli, niin näyttää siltä, että toinen aidasta ja toinen aidan seipäästä.
Kuitenkin Heikkilän suosima Pellingin dieetti on rasva painotteinen, ei poroteeni painotteinen ja hiiilarit pitäisi pitää alle 72 g/ päivä.
Liittämässäsi wikipediassa mainitaan hiilihydraattien osuudeksi 20-100g/päivä.
Ei tietystikään vhh:la voi lisätä, tai syödä suhteettomasti, mutta vhh:la kuluttaa jonkin verran enemmän kaloreita.
Noudatatko itse ko. ruokavaliota. Minä olen noudattanut reilut kaksi vuotta?
Kyllä olen kuullut poronlihan hyvistä puolista. Väitetäähän margariiniakin terveelliseksi. Ystäväni terveyden hoitaja on huomanna potilaissaan, jotka ovat vaihtaneet margariinin voihin, niin heidän triglyseridien arvot ovat laskeneet. Mutta ei siitäkään puhuta
Pellinkiläisistä yli puolet saavat suolistosyövän kolmen vuoden aikana.
AH alkaa sitten "hoitamaan" sitäkin. Lääkehän on aina sama on vaiva mikä tahansa: lisä rasvaa.
"Mutta karppaajat kenties rakastavat avannetta."
Päinvastoin!
Avannepotilaille vhh-ruokavalio sopii parhaiten, joten ehkä voi sanoa, että avannepotilaat rakastavat vhh-ruokavaliota?
Toinen seuraa toista. Avanne ja VHH ovat toistensa synonyymejä.
No johan sulla välähti!
LCHF- aiheuttaa ylivilkasta rääneritystä nenästä jos nenä sattuu olemaan Ruotsin maaperällä ja lähtöin Varkauden takamailta.
vhh voi aiheutta sulle alapään kutinaa
Karppaajat syövät paljon eläinlihaa ja saavat siitä paljon eläinrasvaa.
Ja he myös sairastelevat enemmän. Jatkuvasti on jotain asiaa lääkärille.
Mitäpä vikaa ei VHH:sta puttuisi. Rahastajille viat muuttuvat saataviksi, heh heh....
Aina ajankohtaista karppipalstalla.
Ihminen ei alunperin kovin paljoa lihaa saanut. Jotain pikkuriistaa vaan
Ei ja elivät teveemmin kuin karppaajat nykyisin.
swe
Lääkärinhän luulisi asian parhaiten tietävän.
Syöpäjärjestöt varoittavat rasvasta.
Mihin sairauteen ei karppauksella olisi yhteyttä?
Kurjaa kun kukaan ei voi väärentää näitä tuloksia. Eikö Antti Heikkilä voi edes kerran tehdä sen?
Tätä tuskin kukaan ajattelee. Niin kuin ei ajattele tupakoijakaan keuhkosyöpää.
Vaara on ilmeinen
liika on liikaa
Eihän tolkuton rasvan syönti ole millän lailla luonnollista.. ihmekös se jos syövät siinä yleistyvät.
Syöpäjärjestöt ovat samaa mieltä. Ja niiden jäsenkunta kyllä tietää.
Melkeinpä sairaus kuin sairaus niin rasvan syönti on haitaksi.
Näinhän se taitaa olla. Enpä muista ainuttakaan kertaa että hiilihydraattien syönnistä tulisi jotain ongelmia.
Lihan kulutus on kasvanut ja syöpien määräkin on lisääntynyt. Samaan aikaan.
no jo on