Alle 200kg penkkarit on kyniksiä

Hiihdän perinteistä monena päivänä viikossa. Keskimääräinen hiihtovauhti on alle 10km/h. Tuota samaa se on ollut koko talven.

Miten vauhtia saisi lisää?

Pitäisikö alkaa vetää lyhyitä lenkkejä täysillä??

Pulkattu, iso maha ja finninen selkä. Ei kyl ärsytä ollenka.

Mut se proidin 280kg penkki, mikä on tehty ilman paitaa, on mun mielestä jo aika hyvä. 200kg penkistä, ni ei sillä oikeen voi kehuskella.

Nii voinhan mäkin tulla tänne alter egona kehuskelemaan 450 kg penkillä joka on kisoissa tehty penkkipaidalla......

sillä ei oo mitään tekemistä puhtaan salinoston kanssa.

200kg raw salinostona ilman apuvermeitä on kehumisen arvoinen aina ollut ja tulee olemaan.

Eikä se asiaa muuta miksikään todellisuudessa vaikka netissä suomi24 palstalla asiasta vinoilisit.

Se 280kg penkistä on tehty ilman paitaa vitun älykääpiö!

Ei ole v*tun älykääpiö, eikä sulle ole mitään todistettakaan.

On sulla sen enempää? Sun nyt vaan pitää uskoa että et ole mikään hirveen vahva.

Pesen ja kuivatan pyykkini talon pyykkituvassa. Eräänä päivänä kaikki alusvaatteeni oli kerätty pois narulta ja laitettu mustaan muovikoriin. Päällä oli lappu: kasva synneistäsi aikuiseksi. Olen täysin ahdistunut tapauksesta. Mihin olen syyllistynyt ja mikä nyt avuksi?

"Sun nyt vaan pitää uskoa että et ole mikään hirveen vahva."

yleensä 200kg penkkari on se hirveen vahva, älä turhaan nolaa itseäsi enempää ja keksi jotain 300kilon penkkejä. nehän tehdään apupaidoilla.

280kg penkki ilman paitaa on kyllä ihan hyvä. Jaska ei kestä sitä kun joku on sitä vahvempi. Kyllä se on nykyään näin että penkkipaidalla vedetään 400kg penkistä. Mutta Jaska ei sitä kykene ymmärtämään.

Viestin takana sama jätkä.

280kg penkki ei tule ilman penkkipaitaa joka auttaa nostossa kymmeniä kiloja.

Haluan vain oikoa asian faktat jotka sinäkin tiedät muttakoska olet kateellinen riuku etkä yhtä vahva/iso mitä minä olen, niin kiukuttelet tänne sen takia.

Esim. Otto S. ei nosta 280kg ilman penkkipaitaa. Otapa selvää asioista.

V*ttuilusi on sangen onnetonta, heh.

Huutelet 200 kilon penkistä, tajuatko itsekään kuinka ressukka olet?

Jaska se on ressukka, jos kuvittelee olevansa kova tuolla 200kg penkillä.

Oletko Jaska ihan tosissasi??? Ei tuolla tuloksella voi mitään lähteä kisailemaan-

Nimenomaan voi. Penkkipaidalla tulokset nousee kuten kaikilla.
Esim. Otto S.

Tunnetko itsesi vihdoin jo p*skanpuhujaksi?

ite vedän max 100kg penkistä mutta voisin tulla vetelemään teitä roinaajia turpaan. kiinnostaako? joku 200 kilon penkki ei paljoa pelasta jos ukko on etanaa hitaampi ja rautakankea kankeampi. lyöntivoima ja 200 kilon penkki ovat kovin eri asioita.

tottakai ovat eri asioita, mutta jokainen on yksilö ja jäykkyydestä pääsee myös eroon.

En tunne. Eikös se Tomi Rantanen tuupannut joskus apaut 420kg penkistä, penkkipaidalla....? Kuvitteletkpo tosiaan pystyväs edes lähellekään tuota? Olen nähnyt myös kyseisen kaverin treenejä.

Tunnetko jo itsesi vähän tyhmäksi??? ::))

200kg ei ole mitään :) Olet vittu pelle!

Ja samat kuin tua natu jyrää. Hakkaan sut Jaska vittu niin paskaks ettei mitään rajaa!!!!!!!!!!!!!!!

Prkl Jaska sano mulle kerran et sä ku oot niin iso ja vahva (nostan 220 kg penkist) et mä voin ihan hyvin ilman pelkoo aukoo päätäni kelle vaa kynäniskalle. No otin Jaskapasan neuvoist vaarin ja menin Keilahallin kulmille ettimää sopivaa uhria, no sieltä tuli pikkunen hiiri ehket 170 senttii, 70 kiloo siis pelkkä naru mä mietin et ei oo todellist mähän voin repii ton kappaleiks ja pyyhkii sillä kakkasen pyllyni.

( Olin sillon roinasta niin kuralla että!) Mä huusin sille et lyyyyuuuurannkoooooo saanko kaluta sut, mut tää kaveri läks tuleekin mua kohti mä sanoin sille et mä penkkaan päälle kakssataaaaaa! Se ei prkl välittäny tuli vaan kohti askel askeleelta mitä mä teen mä mietin, laskelmoin että nyt voin huitasta ja huitasinkin kunnolla mut mihin? Tyhjää! Tää kaveri taputti mua olkapäälle ja sano HEI! Ja tirvas jabin siis ihan pikkusen näpäytyksen, mut mä menin siintä niin sokkiin et en pystyny puhumaan, siis miättikää mä penkkaan 220? Ei mun pitäs pelätä jotaa kynäniskoja! Mut hei nyt mä sentää opin et en mä voi luottaa roinaa ja penkkii vaa tehä paljo muutakii, alotin hölkän ja jalkapalloilun ja pudotin painoni 142 kilosta 88 kiloon ja olo on mahtava, olen myös niin prkleesti joustavampi ja nopeampi nykyää enkä ees roinaa enää.

olen ripuliläskiä

200kg raw salinostona ilman apuvermeitä on kehumisen arvoinen aina ollut ja tulee olemaan.

x2

Ja kehäs saisit keneltä tahansa oman painoselt amatööriltä dunkkuus.
Nauran sulle ha ha.