Alkutsemppaus

oon 23v,pituutta 158 ja painoa 108.Tavote olis jotain 60-75,toivottavasti onnistuis tällä kertaa...

Onnittelut hyvästä päätöksestäsi!!! Tavoitteesi on tiukka eli varauduthan siihen ettei aikataulusi ehkä pidäkään? Suhtaudu mielummin asiaan niin, että olet laihduttamassa viimeistä kertaa ja aikaa on elämän verran - ei enempää eikä vähempää. Määränpää ja tavoite on hyvä olla, mutta homma saattaa alkaa tökkiä jossain vaiheessa ja silloin on hyvä pitää pieni tauko sen sijaan että viskaa hanskat naulaan kerralla.

Itse olen tällä hetkellä 170cm /103kg. Painoa olen pudottanut tänä kesänä 16kg. Viime kevät meni vähän tuuliajolla, mutta edellisenä syksynä aloitin varsinaisen painonpudotuksen. Painoin tuolloin hurjat 136kg eli siitä laskettuna kiloja on karistettu 33kg. Eli alku on hyvä ;-).
Minun tavoitteeni on myös päästä 70 kiloon ensi kesäksi. Että samassa veneessä ollaan. Toivottavasti myös pysytään ;-).

Terve vaan.


160 cm pitkä / paino 50 kiloa. Tavoite tällä hetkellä pysyä tässä painossa tai laihtua pari kiloa. Laihduttanut olen ainoastaan terveillä elintavoilla ja rauhallisesti, en ole langennut dieetteihin koska en niihin usko. Kroppa on tällä hetkellä todella hyvän näköinen, vaikka itse sanonkin.


Eiköhän se alkutsemppaus löydy parhaiten sieltä peilistä.

n. 168cm ja 55kg. tarkotus ois pysyy samas painos. onnittelut tavoitteestasi, ja toivottavasti onnistut :) mut älä sitä aikataulua niin päivälleen suunnittele, pysy vain sillä linjalla että laihdutat ensimmäistä ja viimeistä kertaa.

Olen 27v ja pituutta 170,5 ja läskiä 139

Kävin tunti sitten vaa-alla ja järkytyin,
päätin että perhena nyt lähtee...
Tavoite on päästä 115 ainakin aluksi!
Millä keinoilla aijotte laihduttaa?

Minä aloitan pointsit!

Olen 22-vuotias, pituus 171 cm ja paino tänään 94,8 kg.

Heinäkuun alussa paino oli 101 kg, joten jo 6,2 kiloo on lähtenyt. Tavoitteena päästä alle 70 kilon ensi kesäksi.