Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    APUA

    Olen yrittänyt alkaa laihduttaa, jotta olisin kesällä bikinikunnossa ja melkein onnistunutkin, olen noudattanut 200-600 kcal päivässä ja hyvin on tehonnut paitsi että rasvaa on silti jäänyt kasvoihin ja takapuoleen... :( Ikävä kyllä omistan päärynävartalon ja kaikki kerääntyy siis naamaan tai peräpäähän, mutta muu vartalo alkaa jo olla omasta mielestäni liian laiha... Mutta siis, miten saisin nuo ongelmakohdat kuntoon ilman että laihtuisin muualta? En haluaisi näyttää luurangolta...
    293
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Nostamalla ne kalorit järkeviin lukemiin ja heti. Sen lisäksi sopivalla rentoudella kuntoilemaan mars mars.

    Helpommin sanottu kuin tehty. Mutta ihan oikeasti tuosta on vain haittaa, jos et hoida hommaa sopivan vähäisellä stressillä sekä terveellisesti.

    Ensiksi täysin kuralla oleva syömispuoli kuntoon ( vaikken usko että 200-600kcal päivässä pidä paikkansa ), kuntoilemaankin kerkeää kyllä, mutta muuten kyllä bikinikunnot jää haaveeksi, suurella todennäköisyydellä.

    Äänestä

    Ksalilla on painoja ja laiteita jolla saa lihaksia. SDiinä kestää aikaa mut jos oot ahkera niin vuodessa voit onnistua

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ingo kirjoitti:

    Olen yrittänyt alkaa laihduttaa, jotta olisin kesällä bikinikunnossa ja melkein onnistunutkin, olen noudattanut 200-600 kcal päivässä ja hyvin on tehonnut paitsi että rasvaa on silti jäänyt kasvoihin ja takapuoleen... :( Ikävä kyllä omistan päärynävartalon ja kaikki kerääntyy siis naamaan tai peräpäähän, mutta muu vartalo alkaa jo olla omasta mielestäni liian laiha... Mutta siis, miten saisin nuo ongelmakohdat kuntoon ilman että laihtuisin muualta? En haluaisi näyttää luurangolta...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu