Nostan penkistä 210kg, kyykkään 260kg ja nostan maasta 300kg.
Sen voin vannoa, että ikinä elämänässäni en olen ottanut mitään! On turha etkeä täällä, että 200kg ei voi nostaa penkistä ilman steroideja!!!! Itkette ja lokaatte täällä vain muita!
Sen voin vannoa, että ikinä elämänässäni en olen ottanut mitään! On turha etkeä täällä, että 200kg ei voi nostaa penkistä ilman steroideja!!!! Itkette ja lokaatte täällä vain muita!
Vastaukset 12
Vanhimmat
Elävä natu ei ole koskaan nostanut 200kg tai yli penkistä, se nyt vain on fysiologinen fakta. Maailman voimakkaimmat naturaalit on otanut 170-180kg, mutta nämä kin ovat olleet täysin geenipoikkeamia. Naurettavat roinarit, ainahan ne natuja esittää, uskomatonta.
Olet nostanut puntteja 24 vuotta. Ilmeisesti myös penkkiä, kun tänne kirjoitat. Paljonko on tuloksesi? Ja paljonko on painosi? Kirjoituksesi perusteella kuulun maailman voimakkaampiin, joksi en kyllä itseäni luokittelisi. Jos mies painaa 100 kg, eikä ole aivan lahjaton, 24 vuoden treenillä nousee 170 kg, jos lajiin vähänkin panostaa. Lahjakkaat enempikin, mutta heillä ei ole motivaatiota harjoitella 24 vuotta. Ovat vaan vahvoja luonnostaan ja se riittää heille. Et omaa ilmeisesti kovin hyviä lahjoja, jos pidät 200 kg:n natupenkkiä mahdottomana. Kyllä sellainen tyyppi jostain löytyy, mutta ei joka kylältä.
ihan sama.olet pelle etkä saa naista.
Itsekin olen natu. En tee mutakuin penkkiä juurikaan. Synnyin vahvana. Penkistä olen ottanut ilman paitaa 310km. Ylimäärästä on kehossa, mutta kaikki natua.
Siis 310kg
Multa nousee 180kg. Pitäisikö minun alkaa käyttämään steroideja, ati lopettaa painojen nostelu, kun eihän mun tulokset voi enään nousta.
Olen fisioliginen ihme siis..?
On väkivaltaisen painovoima eli gravitaatiolain vastaista, että naturelli nostaisi yli 150kg penkkipunnerruksessa. Sellaista ei vain tapahdu kuin elokuvissa jos joku ohjaaja on niin typerä, että yrittää tehdä tosielokuvan ja laittaa naturaalimiehen punnertamaan yli 150kg. Ei ole tapahtunut eikä tule tapahumaan. Hormoneilla päästään ilman paitaa 380kg kieppeille, sitten paita kehiin ja yli 400kg. Siihen vielä tunkki niin päästään reiluun viiteen tonniin.
Mulla on itseasiassa useampikin kaveri ketä nostaa ton yli 150kg natuna :)
Geenit määrittää geneettisen maksimin. Toisilla se on 100 kiloa, toisilla 150 kiloa ja joillain luonnonoikuilla jopa 200 kiloa. Mutta tämä on ÄÄRETTÖMÄN harvinaista! Syy miksi esim. iranilaiset ja islantilaiset ovat niin vahvoja luonnostaan löytyy geeneistä ja kulttuurista.
Iranilaiset vahvoja? Salli minun nauraa räkänaurua partaani.
Mä pystyin parantaan penkkienkkaani 135kg:sta ->155kg:seen kolmen viikon intensiivisellä treenillä. Treenaan lajia varten jossa jalat on tärkeämmät ,mutta akillesvaivojen vuoksi joskus tein "kokeeksi" yläkroppaa et miten se kehittys. Nykyään en tee paljonkaan penkkiä ja taso pysyy 130kg kieppeil, vaikka reenais sitä kerran kahes viikos. Ja naturaali oon aina ollut ja rasvaton ympäri vuoden.