Olen 168 cm ja 53 kg painava parikymppinen nainen. Olen tässä noin vuoden aikana laihduttanut hiljalteen alas 65 kg tähän, mutta nyt on jo melkein kuukauden ollut täysin pysähdyksissä painon lasku. Haluaisin tuonne 50 ja 51 kilon välille, mutta viimeisten kilojen karsiminen tuntuu ihan käsittämättömän vaikealta.
Olen yrittänyt syödä ihan samaa kuin koko vuoden muutenkin (kanaa, raejuustoa, ruisleipää, vihanneksia, maitorahkaa ja maustamatonta jugurttia) mutta paino tuntuu vain täysin tyssänneen. Yleensä olen sallinut itselleni herkkupäivän tai kaksi viikossa, mutta nyt olen pitänyt tiukkaa linjaa kaksi viikkoa ja silti vaaka ei hievahdakaan alaspäin.
Löytyisikö vinkkejä? En todellakaan haluaisi paastota tai muuta sellaista :)
Olen yrittänyt syödä ihan samaa kuin koko vuoden muutenkin (kanaa, raejuustoa, ruisleipää, vihanneksia, maitorahkaa ja maustamatonta jugurttia) mutta paino tuntuu vain täysin tyssänneen. Yleensä olen sallinut itselleni herkkupäivän tai kaksi viikossa, mutta nyt olen pitänyt tiukkaa linjaa kaksi viikkoa ja silti vaaka ei hievahdakaan alaspäin.
Löytyisikö vinkkejä? En todellakaan haluaisi paastota tai muuta sellaista :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ei pidäkkään lähteä enään. Ole jo melkein alipainoinen. tutkituta mielummin pääsi lääkärillä ja kysy et miksi tarvii olla luuta ja nahkaa pelkästään
Jatka nyt vain vielä sitkeästi samaa linjaa niin kylllä ne pari kiloa lähtee :) itselläni on vähän sama tilanne kuin sulla ja melkein mitoiltakin :)
Miksi haluat väen vängällä alipainoiseksi? Olet jo nyt hyvin hoikka, sinun ei tarvitse laihtua enää YHTÄÄN.
Lopeta turha painosta ja syömisestä stressaaminen ja ala sen sijaan elää.
Ehkäpä tuo nykyinen painosi on juuri sopiva sinulle :) ei kannata liikaa katsoa vaakaa. Tuo pari kiloa tuskin enää pienentää vaatekokoasikaan, joten ole vain tyytyväinen! Onnea 65kg:n pudotuksesta!
Älä laihduta enää! Mielummin hanki pari kiloa lihasta, niin saat muotoja. Laihat kukkakepit ei oo kauniita.
Luonto kerto meille asioita.... Jos kilojen lähteminen on todella vaikeata ruolimatta oikeasta ruokavaliosta, niin se on merkki siitä, että olet pyrkimässä johonkin luonnotomaan.
Olet unelmanaiseni mitoissa ehdottomasti!
Luultavasti tosiaan tämä on nyt kehosi ilmoitus siitä, että nyt riittää ja tässä on hyvä. Voisi melkein olla, että pari kiloa lisää (lihasta) voisi tehdä sulle ihan hyvää, koska noilla mitoilla tunnut olevan jo todella hoikka (siskoni on samoissa mitoissa ja hän on _hoikka!_) Ja tuollaiset kuukauden tasanteet on laihduttamisessa enemmänkin sääntö kuin poikkeus etenkin kun lähestyt jo alapainon rajoja, pidempiäkin tasanteita tulee sellaisilla joilla on 30 kiloa sua enemmän massaa tiputettavana...
Joten pohdiskele nyt mielessäsi sitä ajatusta, että nyt on hyvä ja voit iloisesti siirtyä ylläpitämään painoasi noilla paikkeilla. Jatkat terveellisesti syömistä ja mukavaa liikkumista, elä elämääsi. Joku yksi tai kaksi kiloa ei ihan oikeasti ole mikään maailman musertavin asia.
Onnea saavutetusta painostasi! :)
Enpä sanoisi, että olet yhtään ylipainoinen enää! Ehkä keho yrittää kertoa tämän sillä, että se vain pysähtyy tuohon. Se lienee sun luontainen painosi. Löysin Blogin, joka kolahti. Siitä voi löytyä vinkkiä sullekin: http://ikuinennuoruus.blogspot.fi/ Siellä alussa on ihan just tähän aiheeseen ja toi rasvan sulatus on se, johon mä ainakin ajattelin ryhtyä :D
Aurinkoista kevättä ja tsemppiä!