Laihdutus vinkkejä kaivatan

10 kg pois

Ylipainoa kymmenisen kiloa jäljellä ja haluaisin kuulla hyvät vinkit miten siitä pääsisin eroon. Kyseessä kuuskympinen herra eteläsuomesta joskus jo aika reippaasti laihduttanutkin, mutta vielä olisi tuo sitkeä kymppi pudotetavana. Meinaa uskon puute vaivata kun vanhat konstit ei tepsi.....

3

63

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jutta Fani

      Jutan ohjelmassa laitettiin pullukat liikkumaan oikein urakalla ja gramman tarkka ruokavalio jota oli noudatettava äärimmäisen tarkasti ( ruoka aineet punitiin tekovaiheessa). Hyvin lähti läskit kaikilta jotka sitä noudatti, varmaan sopis sullekin.

    • Artoj.

      Koska tämä on vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavien keskustelupalsta niin kirjoitan sen mukaisesti.
      Lyhyesti sanottuna Hiilihydraatit pitää jättää minimiin. Korkeintaa 72 g/vrk.
      Kaikki jauhotuotteet ja peruna sisältävät runsaasti hiilareita. Mutta ei väliä. On lukuisia erinomaisia kasviksia, joita voi käyttää perunan sijasta ja niistä saa paremman makuisia käyttämällä sopivasti mausteita. Noin kolmas osa ateriasta proteiinia.

    • VP?

      Syöt runsaasti rasvaa ja hiilihydraatit jätät minimiin.
      Alla linkki terveyden ja hoikkuuden lähteille, kaikki siellä käyneet ovat hoikistuneet.

      http://lchf3356.blogit.fi/

      Nykyisin ylläpido retardit muuttavat lähetteyjä viestejä oman mielensä mukaan ja antavat niiden olla sivulla. No, aivovauriothan aiheuttaa kaikenlaista. Saa
      nähdä miten tätä viestiä muutellaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      83
      4597

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      110
      3820

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      173
      3612

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      55
      2046

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      71
      1928

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1259

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      129
      1104

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      140
      1050

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      57
      963

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      27
      882
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt