Karppausgurut väittävät että hiilihydraatit lihottavat. He johtavat asian tieten tarhoten harhaan. Kaikkihan tietävät, että hiilarit palavat pois sokerinpolttovaiheessa.
Näin ollen ei 70E% hiilareita ole ollenkaan liikaa eli se määrä mikä suosituksissa maksimissaan sanotaan. Tämä määrä palaa pois alle 20 tunnissa ja vielä jää loppu päivä aikaa poltella rasvaakin.
Jos rasvaa on tullut syötyä liikaa, se tottakai lihottaa, jää siihen vyötärölle hyllyväksi makkararaksi. Mutta ei hätää: voi lähteä lenkille ja polttaa sen liikkumalla pois.
Näin ollen ei 70E% hiilareita ole ollenkaan liikaa eli se määrä mikä suosituksissa maksimissaan sanotaan. Tämä määrä palaa pois alle 20 tunnissa ja vielä jää loppu päivä aikaa poltella rasvaakin.
Jos rasvaa on tullut syötyä liikaa, se tottakai lihottaa, jää siihen vyötärölle hyllyväksi makkararaksi. Mutta ei hätää: voi lähteä lenkille ja polttaa sen liikkumalla pois.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Karppausgurut väittävät että hiilihydraatit lihottavat. He johtavat asian tieten tarhoten harhaan. Kaikkihan tietävät, että hiilarit palavat pois sokerinpolttovaiheessa.
Tämä on sinun väite. Nostaako esimerkiksi lituotteet insuliinin tasoa, vai.
Näin ollen ei 70E% hiilareita ole ollenkaan liikaa eli se määrä mikä suosituksissa maksimissaan sanotaan.
Korkeinta hiilareita 100g 7vrk
Tämä määrä palaa pois alle 20 tunnissa ja vielä jää loppu päivä aikaa poltella rasvaakin.
Jos hiilarit palaa pois 20 tunniss, muta kuitenkin suositellaan syömään 2-3 tunnin välein.
Kerroppa hyvä VP? kuinka se mielestäsi pelaa. Eihän siinä ole muuta mahdollisuutta kuin lihominen
Jos rasvaa on tullut syötyä liikaa, se tottakai lihottaa, jää siihen vyötärölle hyllyväksi makkararaksi. Mutta ei hätää: voi lähteä lenkille ja polttaa sen liikkumalla pois.
Rasva ei lihota, koita nyt ymmärtää. Onko sen ymmärtäminen noin vaikeaa, vai kirjoitatko ihan huviksesi p--tä.
Pertti Pakarinen kirjoittaa kirjassaan näin. Huomautan vielä, Pakarinen on Lääkäri joka tietää asiasta enemmän kirjoitusvirheitä täynnä olevat huuaa jutut, jotaka tehdään vailla ilman perustietoja.
Pakarinen;
Kun ihminen nauttii sokeria tai jotain muuta tuotetta mistä ruuansulatuksen aikana muodostuu sokeria - nimitämme näitä tuotteita hiilihydraateiksi ja se siirtyy suolesta verenkiertoon, verensokeri nousee. Sen noustua tietyn kynnysrajan yläpuolelle haima saa hälytyksen ja tyrkkää verenkiertoon annoksen insuliinia, jonka yhtenä tehtävänä on palauttaa verensokerin taso normaaliin. Nykyisin tästä tapahtumasta käytetään havainnollista nimitystä »insuliinipumppu laukeaa».
Mikäli ateria tai välipala on yksinpuolisesti sisältänyt vain sokeria ja hiilihydraatteja, sokerin tulo suolistosta verenkiertoon loppuu yhtä äkillisesti kuin alkoikin. Mutta nyt on insuliinia vielä runsaasti veressä. Mitä tapahtuu? Verensokeri laskee liian matalalle, ennen kuin insuliinin tulo tyrehtyy. Tätä tilannetta, liian matalaa verensokeria, nimitetään hypoglykemiaksi. Ihminen itse tuntee sen nälän tunteena, »hiukaisuna», tai toisinaan väsymyksenä, joskus jopa pyörryttävänä tai ahdistavana olo
"Karppausgurut väittävät että hiilihydraatit lihottavat. He johtavat asian tieten tahtoen harhaan. Kaikkihan tietävät, että hiilarit palavat pois sokerinpolttovaiheessa."
Se on Antti Heikkilän väite. Ihan turhaan sepitit valheellista liturgiaaasi, Antti Heikkilä tietää paremmin. Hän on tutkinut asian.
Hiilarit eivät voi lihottaa koska ne palavat pois, ei siinä auta mitkään Pakariset eivätkä sinun tyhjästä keksityt teoriat.
Kuka Heikkilä niin Väittää? Tri Heikkilä vai nimimerkki varas Heikkilä?