Nyt alkoi nutraus mutta ilman niitä kauheita pusseja! Aloitin nutraamisen patukka/pirtelö linjalla, en sorru enää ikinä niihin pusseihin ne ovat jotain aivan hirveää!! Ostan kaupasta valmiit patukat ja purkkipirtelöt, ne eivät maistukkaan niin kamalle kuin ne jauhopussit. Pirtelöissä ja patukoissa noin. 200 cal per patukka/pirtelö joten niitä vedän sellaiset 4-5 päivässä, tulee noin 800 kaloria :)
Lisäksi tietenkin liikuntaa. Tarvitsen tsemppi kavereita tänne, kaikki jotka laihduttavat tai nutraavat!
Mulla lähtömitat 160/78kg :(
Nutraus patukoilla ja pirtelöillä!
Nutriputri
2
238
Vastaukset
- Nutriputri
Pakkohan se oli tilata yksi satsi pussejakin Haha, vaikka niin vannoin etten niitä tilaisi! Lähtö paino siis tarkalleen 78,8kg, jäisi tämä sitten yksin puheluksi tai ei niin tsemppaan täällä sitten itse itseäni :D !
- Hyvin menee
Pussipirtelöt tosiaan eivät ole mitään makuelämyksiä mutta tuleva aika paljon halvemmaksi kuin valmiit patukat ja pirtelöt. Tarjouksesta olen ostanut välillä valmiita suklaajuomia ja Nutriletin patukoita (Naturdietin patukat on aika pahvia)
Itse sain ystävältä vinkin, että kun pirtelön sekoitta lämpimään veteen (n.40C) niin kummasti maistuu paremmalle ja ihan totta on.
Nutriletin tuotteista vanilja ja suklaa on hyviä, kaikki marjanmakuiset maistuu musta pahalle (samoin kanakeitto). Naturdietin milkChocolate on paras tähän mennessä maistetuista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.575519- 934417
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3752634Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s721151Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3311048- 61863
- 28843
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46826Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja103805Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52789