Nyt alkoi nutraus mutta ilman niitä kauheita pusseja! Aloitin nutraamisen patukka/pirtelö linjalla, en sorru enää ikinä niihin pusseihin ne ovat jotain aivan hirveää!! Ostan kaupasta valmiit patukat ja purkkipirtelöt, ne eivät maistukkaan niin kamalle kuin ne jauhopussit. Pirtelöissä ja patukoissa noin. 200 cal per patukka/pirtelö joten niitä vedän sellaiset 4-5 päivässä, tulee noin 800 kaloria :)
Lisäksi tietenkin liikuntaa. Tarvitsen tsemppi kavereita tänne, kaikki jotka laihduttavat tai nutraavat!
Mulla lähtömitat 160/78kg :(
Nutraus patukoilla ja pirtelöillä!
Nutriputri
2
292
Vastaukset 2
- Nutriputri
Pakkohan se oli tilata yksi satsi pussejakin Haha, vaikka niin vannoin etten niitä tilaisi! Lähtö paino siis tarkalleen 78,8kg, jäisi tämä sitten yksin puheluksi tai ei niin tsemppaan täällä sitten itse itseäni :D !
- Hyvin menee
Pussipirtelöt tosiaan eivät ole mitään makuelämyksiä mutta tuleva aika paljon halvemmaksi kuin valmiit patukat ja pirtelöt. Tarjouksesta olen ostanut välillä valmiita suklaajuomia ja Nutriletin patukoita (Naturdietin patukat on aika pahvia)
Itse sain ystävältä vinkin, että kun pirtelön sekoitta lämpimään veteen (n.40C) niin kummasti maistuu paremmalle ja ihan totta on.
Nutriletin tuotteista vanilja ja suklaa on hyviä, kaikki marjanmakuiset maistuu musta pahalle (samoin kanakeitto). Naturdietin milkChocolate on paras tähän mennessä maistetuista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan bisneksillä ei mene hyvin
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/c46da6ab-340f-4790-aaa7-0865eed2336 Yrityksen konkurssihakemus on tullut kärä3121395Tiesitkö? Martina Aitolehden isäpuoli on tämä suosittu laulaja
Martina Aitolehti on seurattu julkisuuden henkilö. Lähipiiriin mahtuu muitakin tunnettuja henkilöitä. Tiesitkö, että Ma301147- 62912
- 72911
Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta
Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html446863- 48671
Mies, olenko ymmärtänyt oikein?
Ystävyys/salainen suhde/molemmat ovat täysin poissuljettuja asioita? Nainen73635Kiteen Pallon superpesisjoukkue pelaa huumeiden vaikutuksen alaisena
Huumerikos. Yleisesti uskotaan, että se seikka, että eräs KiPan pelaaja kärähtää huumeista, on vain jäävuoren huippu. M93625Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl463605- 38602