Olen 15v tyttö painan 73 kg ja olen 166cm pitkä olenko normaali painoinen mitä mieltä ? Harrastan liikuntaa 4-5 kertaa viikossa ja syömistäkin säännöstelen jonkin verran, silti paino ei vain lähde laskemaan mitä tekisin ?
Olenko normaali ?
Epäonnistunutlaihdut
3103
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sinun iässäsi on tärkeintä, että syö terveellistä ruokaa ja saa kaikki ne vitamiinit, mineraalit ja proteiinit ynnä muut ravinteet, mitä nuori ihminen tarvitsee!
Minun mielestäni olet ihan normaalipainoinen ja hyvä että harrastat liikuntaa!
Ei sinun tarvitse mitenkään sen kummasemmin säännöstella, terveellistä ruokaa, - mutta jätä pois kaikki tarpeeton kuten irtokarkit, cocacola, limonadit ja roskaruoka.
Juo tavallista vettä ainakin litra päivässä.
Kyllä se siitä!
Kiitos tuesta ja neuvoista ! :)
Muista, ettei noin mitätön ylipaino (jos nyt edes olet ylipainon puolella!) haittaa terveyttä, varsinkaan noin nuorella.
Se terveys on kiinni siitä mitä syöt ja miten liikut, esim. sokerinsyönti altistaa diabetekselle ja liikkumattomuus fyysiselle rappeutumiselle. Myös ravinteiden puute on vakavaa. Ja päälle voi tulla pidemmällä aikavälillä masennus --> et jaksa edes yrittää enää.
Elintapojen muutos on tärkeintä, paino sitten tippuu siinä mukana, vaikket kyttäisi kaloreita (vaikka toki voit niitäkin kytätä, eihän siinä mitään pahaa ole).
Tsemppiä elämään. :)