Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkki kässäreillä

    aloitetaanko toistojen laskeminen siitä, kun työntää käsipainot rinnalta yläasentoon vai vasta kun painot on yläällä?
    362
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Samalla tavalla kuin tankopenkissä eli aloitetaan yläasennosta.

    Äänestä

    laske miten tykkäät, kyllä itse lasken ainakin sen toistoksi kun nostan ne painot ylös. Nostohan on toisto eikä lasku ellei sitten tehdä negatiivisa toistoja. ei käppäripena ole mikään voimanostoliike jossa alkaa ylhäältä suoritus.

    Äänestä

    ei vaan juuri päinvastoin!Yksi toisto on kun käsipaino lasketaan rinnalle=YKSI TOISTO.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mikä käytäntö? kirjoitti:

    aloitetaanko toistojen laskeminen siitä, kun työntää käsipainot rinnalta yläasentoon vai vasta kun painot on yläällä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu