kaikki aina sanoo että vesipaaston jälkeen kaikki kilot tulee takaisin. onko totta?
siis jos vaikka paastoaa pari viikkoa ja sen jälkeen pikkuhiljaa alkaa syömään TERVEELLISESTI tai vaikka tosi vähäkalorisesti?
kokemuksia??
vesipaaston jälkeen?
5
163
Vastaukset
- ei ole totta
Kilot tulee takaisin, jos syö enemmän kuin kuluttaa minkä tahansa kuurin jälkeen. Kulutustaan voi lisätä esim. liikunnalla. Vesipaasto on tehokkain tapa laihtua nopeasti, mutta se ei tarkoita, että sen jälkeen voi syödä miten vaan.
- alottaja3
niin sitä just tarkoitin että jos sen paaston jälkeen syö terveellisesti pieniä määriä ja liikkuu päivittäin niin tuleeko kilot silti takaisin?
- sfsfdsdf
en usko että tulee takasi, tai ehkä pari kiloa voi tulla! kuhan et syö päivässä yli 2000 kaloria nii dont worry
- vieta
Jos syö terveellisesti ja monipuolisesti niin en usko että tulee takasin. tietenkin jos syö yli kulutuksen..
- Prodea prodea
Miksi laihduttaa vesipaastolla lihakset pois? SIlloin juurikin keho tarvitsee laihdutuksen jälkeen vähemmän kaloreita, koska lihasmassaa ei ole enää kuluttamassa kaloreita. Siksi ihmiset lihoo laihdutuskuurin jälkeen, koska ovat laihduttaneet väärin ja menettäneet liikaa lihasmassaa.
Tutustu mieluummin sellaiseen laihdutuskuuriin/elämäntapaan, jolla voit syödä normaalisti ja silti laihdut ja kuurin jälkeen lihasmassasi on ennallaan tai jopa kasvanut, joten syömisiä ei tarvitse rajoittaa loppuiäksi.
Paastoa vaikka pelkillä proteiinipirtelöillä, sekin on terveellisempää. Toki kannattaa sekoittaa jotain vitamiinirikasta jauhetta sekaan, ettei tule pulaa vitamiineista ja hivenaineista. Vaikka sitä tuskin pelkäät/mietit, jos kerran vesipaastoa suunnittelet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3235940Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2761633Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661526eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1371493Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1101426- 941345
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1311242Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä611194- 421025
- 172948