Lukuisat ja kiistattomat vertailututkimukset osoittavat että runsaasti hiilihydraatteja syövät kokevat itsensä pidempään ja useammin nälkäiseksi kuin vaikkapa VHH-ruokavalion noudattajat ja he napostelevat välillä jotain pikkupurtavaa ja näin ollen saavat paljon enemmän energiaa päivän mittaan kuin mitä kuvittelevat. Napostelua he eivät laske mukaan päivän annoksiin.
Hiilaristeilla aina kovin nälkä
kj.mattila
22189
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Ilmankos minulla on aina nälkä kun syön paljon hiilareita
Pistäpä nämä lukuisat ja kiistattomat tutkimusket näytille.
On se muuten kumma, että väität kaloriteoriaa vastaan, mutta samalla itsekin siteeraat sitä sanomalla, että syömällä liikaa lihoaa.
On se kumma, kun väität vastaa, vaikka et ole päivääkään kokeillut karppausta.
Ei ihminen yksinkertaisesti tiedä mistä puhuu, jos ei ole kokemusta ei oikeasta mistään muustakaan asiasta. Esimerkiksi lasten kasvatusen parhaimmat asiantuntijat ovat lapsettomat pariskunnat.
Lihoon sitä millä systeemillä hyvänsä, sillä liika on aina liikaa.
Hiilarit nostavat insuliinia ja tämä tekee nälän tunteen, siis aivot valehtelevat, vaikka ei ole varsinaisesti nälkä. Tämä tunne johtaa usein lihomiseen varsinkin vanhemmiten, koska aineenvaihdunta heikkenee. Toisaalta karppaaja saa syödä enemmän kuin ei karppaaja. Tämä on tosiasia. Minunin ongelma oli aikoinaa se santsaaminen. Nykyisin noudattaessani VHH:ta saa rauhassa santsata, eikä paino nouse, melkein päinvastoin.
Jos sinulla on netti niin tutki asioita vai onko se ylivoimaista samalla kun juo viskiä?
Todistustaakka on väitteen esittäjällä.
Lukuisat ja kiistattomat tutkimukset loistavat yhä poissaolollaan, joten aloitus voidaan todeta täydelliseksi hölynpölyksi.
Jälleen argumentum ad hominem, kun et pysty mitään järkevää sanomaan. Sinä väitit kiistattomien ja lukuisien tutkimuksien olevan helposti saatavilla, joten sinulla on velvollisuus myös ne esittää. Taidatkin olla vain pelkkä nettitrolli.
Lukuisat ja kiistattomat tutkimukset joita Pekka Puska on esittänyt olevan tuhansia loistavat yhä poissaolollaan.
No tuo oli uutta tietoa, että noista tarkoittamistasi lukuisista tutkimuksista
(joita ei näy, ei kuulu)
vastasi itse Pekka Puska ja vieläpä yksityishenkilönä! Sittenhän Puskakin on karppausmiehiä.
Mattila kehuu iltiksen keskusteluissa laihtunnensa 290 kiloa vhh:lla! On mahtanut olla ikamoinen läski... :O
Jep, hiilarin syöjillä on aina nälkä, siitä on yli 20 vuotta kokemusta. Vältin voita ja muita rasvoja, paitsi margariiniä söin hieman. Oli todella huono olo ja paino ylhäällä ja jatkuva nälkä . Nyt kaikki on toisin VHH, pelasti tilanteen, paino pudonnut ja olo todella hyvä...
Näin se VHH-ruokavalio toimii.
Miksi ihmeessä en laihdu vaikka olen todistettavasti ollut yli 9 vuotta vhh:la ?
Olen tehnyt kaiken mitä Hyvä ystäväni Antti Heikkilä on käskenyt ja valmentanut minua , silti en laihdu,, poskeni muistuttavat piimeleiliä ja polvet on kuin jäniksellä.
Missä teen väärin ?
Syön vain smetanaa ,v o i t a ,kananmunia ja kaslerilihaa. !
Vittuku on taas turhaa väittelyä. Vhh safkalla pysyy kylläisenä, ainakin useimmat ihmiset(minä). Jotkut ei pysty elämään ilman hiilaria=paska olo, Jotkut taas pystyvät, mukaan lukien minä. Jotkut ei laihdu vhh valiolla, koska kaikki ihmiset eivät ole samanlaisia.
On se vaan niin vitun vaikeaa ymmärtää.
Olen samaa mieltä.
Sen huomaa tällä palstalla kuka on hiilarikoukussa.
Sinä olet Mattila pahassa hiilarikoukussa kun vajaan 10 vuoden karppauksen jälkeenkin on joka päivä hiilarit mielessä.
Siitä puhe, mistä puute... ;)
Siksihän sinä olet laihdutuspalstalla kun on puute laihtumisesta. Miksi et halua syödä terveellisesti ja ravinteikkaasti ja samalla laihtua.
Kuka tahansa voi syödä terveellisesti ja ravinteikkaasti ja laihtua, ei siihen vhh-ruokavaliota tarvita.
Olen nyt laihtunut lähes 10 kiloa 2 1/2 kk:ssa vähentämällä energiansaantia, siis yksinkertaisesti pienentämällä annoskokoja ja jättämällä turhat napostelut sekä ruoan santsaamisen väliin. Mitään ruoka-ainetta tai -ryhmää en ole jättänyt pois ruokavaliostani, paitsi valkoisen viljan lähes kokonaan ja liiat rasvat ja sokerit myös. Vähissä määrin voin silti herkutella esim. jäätelötötteröllä, joka eilen maistui mainiolta hellepäivän kunniaksi! En kärsi nälkää. Aterioiden rytmitys on tärkeä osa laihduttamista. Nyt alan vähitellen lisätä liikuntaa. Kesän lopulla on toivoakseni -20 kg mittarissa! :)
Runsashiilihydraattisella ruokavaliolla annoskokojen pienentäminen ei oikein onnistu kun joutuu kärvistelemään nälän kourissa kun hiilarit eivät pidä nälkää. Sitten moinet turvautuu välipaloihin joita ihan virallisestikin suositellaan.
Positiivista on kaikkien hiilihydraattien vähentäminen kun ne ovat elimistölle sokeria. Ei riitä että vähentää vain näkyvää sokeria.
Aloittaja tietää nälästä ja syömishäiriöstä kaiken , omiin kokemuksiin nojautuen .
Lukuisat ja kiistattomat viestit aloittajan n 10 v " ruokaterapeuttina" olosta osoittavat, että metsään on menty ja siellä ollaan edelleen.