Elät sokerinpolttovaihetta joka päivä, halusit sitä tai et. Elimistö aina ensimmäiseksi käyttää hiilihydraatit muuntaen ne sokeriksi. Kun sokeria ei ole saatavilla niin sitten elimistö käyttää rasvaa. Ehkä seuraava valaisee enemmän mitä sokerille tapahtuu elimistössä:
Kun syöt paljon hiilihydraatteja ne vaikuttavat elimistön verensokerin tasoon. Se johtuu siitä, että hiilihydraatit muunnetaan glukoosiksi, eli sokeriksi, kun ne saavuttavat verenkiertosi. Glukoosin päästyä verenkiertoosi se täytyy kuljettaa soluihin toimittamaan tehtäviään. Insuliinihormoni välittää glukoosin soluihin. Kolme asiaa voi tapahtua kun glukoosi saapuu soluihin.
1. Se voidaan heti käyttää energiaksi
2. Se voidaan muuntaa glykogeeniksi, käyetettäväksi myöhemmin energian lähteenä.
3. Se voidaan varastoida rasvana.
Kuten sanottu, insuliini kuljettaa glukoosia soluihin ja pudottaa sen ensimmäisiksi niihin soluihin, jotka tarvitsevat välittömästi energiaa. Jos soluilla on jo kylliksi glukoosia, ylijäämä muutetaan glykogeeniksi. Se varastoidaan maksaan ja lihaksiin jossa se on valmiina myöhempää käyttöä varten. Glykogeenivarastojen täytyttyä elimistön pitää tehdä jotain ylimäärälle. Maksa muuntaa jäljelle jäävän glukoosin rasvaksi joka varastoituu höllyvänä ihrana vatsan, reisien ja pakaroiden alueelle.
Kun syöt paljon hiilihydraatteja ne vaikuttavat elimistön verensokerin tasoon. Se johtuu siitä, että hiilihydraatit muunnetaan glukoosiksi, eli sokeriksi, kun ne saavuttavat verenkiertosi. Glukoosin päästyä verenkiertoosi se täytyy kuljettaa soluihin toimittamaan tehtäviään. Insuliinihormoni välittää glukoosin soluihin. Kolme asiaa voi tapahtua kun glukoosi saapuu soluihin.
1. Se voidaan heti käyttää energiaksi
2. Se voidaan muuntaa glykogeeniksi, käyetettäväksi myöhemmin energian lähteenä.
3. Se voidaan varastoida rasvana.
Kuten sanottu, insuliini kuljettaa glukoosia soluihin ja pudottaa sen ensimmäisiksi niihin soluihin, jotka tarvitsevat välittömästi energiaa. Jos soluilla on jo kylliksi glukoosia, ylijäämä muutetaan glykogeeniksi. Se varastoidaan maksaan ja lihaksiin jossa se on valmiina myöhempää käyttöä varten. Glykogeenivarastojen täytyttyä elimistön pitää tehdä jotain ylimäärälle. Maksa muuntaa jäljelle jäävän glukoosin rasvaksi joka varastoituu höllyvänä ihrana vatsan, reisien ja pakaroiden alueelle.
Vastaukset 13
Vanhimmat
No nyt minäkin alan tämän ymmärtämään
Mattila saa olla Iltalehdessä koko ajan syväkyykyssä kun p orukat vit--- ui ..lee he he heeee.
Pappa syö valmisruokaa yksiössään ja tiiraa yöllä pornoa ja vetää handicabbiin... hehehe hohoho hahahaha
Vantaan tilhi niitä bannia siellä kerää ei kukaan muu .
Olet niin tollo että sinulle saa hankittua bannin pieni lapsikin.
Savuat yhtä herkästi kuin rys----sän-- mahorkka.
Mattia on vhh -pelle. Joka saa pataa Iltalehdessä 6-0.
Jokainen v-it----ui --lee ja pappa ryömii .
vittumainen puunhalaaja on hiilaripelle. Olen huomannut sen iltalehdessä
Minusta tuntuu samalta että vittumainen puunhalaaja on hiilaripelle
Mä oon kauhee hiilaripelle, mä syön jokapäivä ainakin kilon suklaata ja syön kakkuva päälle nam nam nam...
Varoituksen sana.
Muistakaa heti aamusta.
Muistetaan muistetaan. Heti aamusta että sinä olet pelle.
Aloita jo heti aamulla hiilareitten vähentäminen.
Kiitos - asiallista tietoa - tätä lisää sillä tämähän kannustaa ja poistaa epätietoisuutta.
Mattilan yksinpuhelua, nimimerkillä ja ilman...