tänään pitkästä aikaa tuli ihan hirvee olo ollessani ostoksilla huimasi ja tuntuu et oksettaa ??? näitä oloja on mulla välillä mutta lääkärikään ei osaa sanoa mistä johtuu :O
mistähän tää voisi johtuu??
riitu 7
11101
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
paniikkihäiriö? niskat jumissa? alkava migreenikohtaus?
nuo vaivat ovat vaivanneet joskus mut nyt tuntuu ettei nyt siitä johdu
Paniikkihäiriö ja "niskat jumissa" ovat tyypillisiä sisäilmasairauksia, siis homeiden ja kemikaalien aiheuttamia. Samasta on todennäköisesti kyse myös "kauppahuimauksessa". Kaupat kuten kaikki julkiset paikat ovat nykyään täynnä ihmisiä, jotka vaatteissaan kuljettavat sekä hometta että uskomattoman kemikaalikuorman kaikkialle ympärillään. Pahimpia ovat homeen hajua hajusteilla ja pesuaineilla peittelevät henkilöt. Sellaisen perässä kassalle jonottaminen aiheuttaa varmasti huimausta ja pahoinvointia.
"Paniikkihäiriö ja "niskat jumissa" ovat tyypillisiä sisäilmasairauksia, siis homeiden ja kemikaalien aiheuttamia" No eivät todellakaan johdu mistään homeesta tai kemikaaleista!
Joillakin on vimma nähdä/haistaa jne. hometta ihan joka paikassa.
Ap; olisiko tosiaan esim. ph-oireilua.
" No eivät todellakaan johdu mistään homeesta tai kemikaaleista!"
Koska sinusta tuntuisi ikävältä, että omakin sairautesi voisi johtua jostain, mihin voit itse vaikuttaa?
Verensokerin lasku?
Vähennä hiiihydraattia ja syö kunnon ruokaa ja säännöllisesti.
Hyviä rasvoja:
Kala, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kananmuna, kylmäpuristetut öljyt. Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta). EI MARGARIINIA
Hyvää rasvaa tulisi saada vähintään gramma per painokilo (normaali paino). Hyviä rasvoja tarvitsemme kasvuun ja kehitykseen sekä yleisterveyden ylläpitämiseen. Tämä rasva on energian, ruoansulatuksen, aivojen, solujen ja aineenvaihdunnan kannalta välttämätöntä. Rasvan tehtävä on toimia solukalvojen rakennusmateriaalina ja solujen viestinviejien lähtöaineena. mm. hormonaalisten viestien toimivuus on kiinni rasvasta.
Suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan aikuisten tulisi saada päivittäisestä energiansaannista 25-35 % rasvoista. Lasten rasvantarve on suurempi.
Oman rasvantarpeensa pystyy laskemaan yksinkertaisen kaavan avulla:
Energian tarve päivässä (kcal) x (25-35) / 100 / 9 = rasvan määrä päivässä (g).
Esimerkiksi 2000 kilokaloria päivässä tarvitsevan rasvantarve on 56-79 grammaa.
Tämä rasvan tarve ei mitenkään täyty "kevytmyrkyillä" ja epäterveellisellä margariinilla.
Proteiinit:
Proteiinien päivittäinen tarve 0,8-2 grammaa per painokilo (normaali paino) riippuen aktiivisuudesta. Proteiinit ovat elimistölle välttämättömiä rakennusaineita, joita mm. solut, hormonit, aineenvaihdunta ja lihakset tarvitsevat. Proteiinit koostuvat aminohapoista. Keho ei pysty valmistamaan läheskään kaikkia tarvitsemiaan aminohappoja, vaan ne on saatava ravinnosta. Aminohappojen lähteenä voivat olla joko eläin- tai kasviproteiinit. Eläinproteiinien lähteitä ovat kaikki lihat, kalat, äyriäiset, munat, maito ja niistä valmistetut tuotteet. Kaikki eläinproteiinien lähteet tarjoavat jokaisen tarvittavan välttämättömän aminohapon.
Hyviä kasvikunnan proteiininlähteitä ovat palkokasvit, täysjyvävilja, pähkinät ja siemenet. Kasvisravinnon perusproteiini tulee täysjyväviljasta. Viljasta saadaan hyvälaatuinen proteiiniseos yhdistämällä se joko palkokasveihin (pavut, linssit, herneet) tai perunaan, sieniin, juureksiin tai muihin vihanneksiin. Kasvikunnan tuotteista soijaproteiinin aminohappokoostumus on ihanteellisin. Useissa kasvikunnan tuotteissa jotain aminohappoa on hyvin vähän, mutta yhdistelemällä eri kasviproteiinin lähteitä saadaan lopputulokseksi hyvälaatuinen proteiiniseos.
Suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan proteiinia tulisi saada n. 10 – 20 % päivittäisestä energiasta. 2000 kcal ruokavaliossa tämä tarkoittaa 50 – 100 g proteiinia päivässä.
Hyviä hiilihydraatteja:
Syö kasviksia, vihanneksia, juureksia (ei vanhaa ravintoköyhää perunaa), hedelmiä ja marjoja vähintään 500 grammaa päivässä.
Suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaan hiilihydraattia tulisi saada loput energiasta eli n. 45 % päivittäisestä energiasta. 2000 kcal ruokavaliossa tämä tarkoittaa n. 225 g hiilihydraattia päivässä.
Viljat (n. 70% hiilihydraattia), sokeri (100% hiilihydraattia) ja peruna (runsaasti tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi) nostavat verensokerin nopeasti, jolloin haima alkaa tuottaa runsaasti insuliinia. Liiallinen insuliini veressä laskee verensokerin liian alas ja liian nopeasti. Tällöin ihminen on taas nälkäinen ja haluaa syödä. Insuliinin tehtävä on varastoida ylimääräinen veressä oleva sokeri (glukoosi) kudoksiin rasvaksi. Insuliinitason pysyessä vakaana elimistö polttaa rasvaa. Perunan ja viljat voi korvata juureksilla, kasviksilla, vihanneksilla ja marjoilla.
Kohtuudella täysjyväviljaa jos viljat sopivat?
Ravinnolla on keskeinen merkitys aivojen monimutkaisen verkoston toiminnalle ja aivoterveydelle. Sekä neuronit eli hermosolut että viestiä vievät aivojen välittäjäaineet muodostuvat ravintotekijöistä. Ravinto vaikuttavaa lisäksi immuniteettiin eli vastustuskykyyn, mielialaan (esim.masennus, aggressiivisuus), hormonitoimintaan, lisääntymiskykyyn, syöpien kehittymiseen, perimään, unen laatuun, jaksamiseen jne... Keskeisin tekijä on ravinnon vaikutus suolistoon ja aineenvaihduntaan, jossa muodostuu jopa 80% immuniteetistamme. Immuniteettijärjestelmäsi toimiessa huonosti sairastut.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Mulla ainakin tulee tuo olo Viola-tuorejuustosta, jota levitän leivän päälle. Siihen on lisätty jotain ainesosaa, jota ihminen ei siedä.
joo homejuttua tässä enemminkin mietiskelin itsekkin ja veransokerin laskua sillä olen tosi homeallerginen ja edellisestä ruokailustakin oli jo kulunut 5 h
Et maininnut aloitusviestissäsi laisinkaan että olet tosi homeallerginen....Milloin olet saanut diagnoosin? Outoa ettei lääkäri osaa yhdistää oireiluasi homeeseen, jos sinut kerran on sille allergiseksi todettu.LL
Oletko homeelle allerginen vai saatko homeesta myrkytysoireita?
Jos olet allerginen, sen voinee lääkärikin todeta.
Jos saat homeesta "vain" myrkytysoireita, kuten useimmat homeelle herkistyneet, niin sehän ei ole lääkäreiden mielestä mikään sairaus vaan pikemminkin pilkanteon aihe.
minulla on todettu homeallergia jo 28.v. sitte että kyllä lääkäri tämän tietää itse vaan aina en ymmärrä oireiluitani ku tietyissä paikoissa tää kaupoilla olleet jutut ovat tulleet vasta viime vuosina sitä vaan aina ihmettelee ja ajattelee onko jotain uutta sairautta pukkaamassa