Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyviä liikuntamuotoja ?

    eli oon 163cm pitkä, 70kg ja 19v. liikunta ei koskaan oo oikeen innostanu. en tykkää käydä salilla, en tanssimassa enkä muissa paikoissa jossa muita ihmisiä. lekkeilykin (juoksu) on todella raskasta ulkona kylmässä ilmassa. kysymys siis että mitä voisin harrastaa mahdollisesti yksin ilman että tarvitsisi paljoa kodista pidemmälle mennä ? esim sauvakävely ja semmonen
    285
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Hyvä liikuntamuoto on mikä tahansa, mitä jaksat harrastaa kyllästymättä. Jos haluat pysyä neljän seinän sisällä, miten olisi kuntopyörän hankinta? Toisaalta ihan ilman välineitäkin voit esim. jumpata ja ohjevideoita löytyy vaikka Youtubesta.

    Äänestä

    Jumpata voit hyvin ilman välineitä, mutta välineillä saat jumpasta monipuolisempaa ja vaihtelevampaa. Kuminauhat, erikokoiset pallot, käsipainot ja jumppakepit eivät paljoa maksa eivätkä vie paljon tilaa (isoja palloja lukuunottamatta). Youtuben lisäksi jumppaohjeita on mm. kirjastoissa ja DVD:itä voi ostaa esimerkiksi Anttilasta, usein aika edullisestikin.

    Liikunta tekee hyvää kaikille, eikä liikkuessa pitäisi ajatella (ainakaan ensisijaisesti), kuinka paljon energiaa se kuluttaa. Liikunta hoitaa myös (minun tapauksessani ennen kaikkea) mielenterveyttä, se "pitää pään kasassa" - ainakin sitten, kun siihen tottuu ja siitä tulee tapa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    8+1 kirjoitti:

    eli oon 163cm pitkä, 70kg ja 19v. liikunta ei koskaan oo oikeen innostanu. en tykkää käydä salilla, en tanssimassa enkä muissa paikoissa jossa muita ihmisiä. lekkeilykin (juoksu) on todella raskasta ulkona kylmässä ilmassa. kysymys siis että mitä voisin harrastaa mahdollisesti yksin ilman että tarvitsisi paljoa kodista pidemmälle mennä ? esim sauvakävely ja semmonen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu