Olen 20v poika, 180cm pitkä ja painan 76 kiloa. Olen laihtunut melkein 120 kilosta tähän painoon 2,5 vuodessa. Laihdutuksen aikana olen syönyt erittäin vähän ja urheillut lähes jatkuvasti, tarkoituksena saada täydellinen kroppa joka miellyttäisi täydellisen kropan omaavia naisia. Olen tämän 2,5 vuotta elänyt kutakuinkin syömällä 1000-1500 kaloria päivässä jonka varmaan kulutan aika pitkälle urheilemalla. Ruokavalioni koostuu ehkä yhdestä saarioisten pienestä pizzasta, muutamasta pienestä palasta leipää johon saatan laittaa juustoa päälle ja sokerittomasta limpparista, jota saatan juoda litran päivässä. Lisäksi napostelen päivän mittaan muutaman karkin. Tässä on ollut se dieettini josta en juurikaan ole poikennut viime vuosina. Paino putoaa, mutta vatsan ympärillä on vielä löllö kerros joka pitäisi saada pois. Lisäksi haluaisin isommat lihakset käsiin. Jaksan nostaa 5kg käsipainoja 50 kertaa ylös-alas yhden sarjan aikana.
Mikä auttaisi vielä minua laihtumaan lisää?
Entä mistä elintarvikkeesta saisin enemmän jaksamista, ettei nukuttaisi ja olisi pöhnä olo koko aikaa?
Entä onko syömäni kalorit liian vähäisiä ikäiselleni?
Päivän kulutukseni
laihduttanut
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 14510820
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1485393Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p414135Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1323612Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352664Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191916Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3591582Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?981577Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?741435Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311396