Elikkäs olen 18-vuotias tyttö. 172 cm ja painoni on heitellyt 60-61 kg välillä. en ole millään tavalla ylipainoinen, mutta olen joutunut lopettamaan urheilun, koska jalkani on leikattu ja tähystetty 1.5 vuoden sisään. Osa lihasmassastani on lähtenyt, mutta painoni on pysynyt samana mikä tarkoittaa,että lihaksien tilalle on tullut jotakin muuta, läskiä ?
Pelkään paisuvani. Omatuntoni muutenkin on alhaalla poikaystävästä eroamisen ja äidin ja isän huonojen välien takia(tiedän että tämä ei saisi vaikuttaa minun omatuntooni, koska heidän välit eivät johdu minusta).Olen yrittänyt laihduttaa useasti mutta se ei vain onnistu. Olen käynyt lenkillä, mutta se karahtaa pariin kertaan, koska minulla ei ole selvää urheilullista tavoitetta mikä motivoisi minua, eikä minua huvita rääkätä itseäni yksin. Kuntosalien ryhmäliikuntaan minulla ei ole rahaa, koska olen opiskelija. Muutenkin aikani on vähäistä. Minulla on päiviä (usein), jolloin syön kuin hevonen, eteenkin väsyneenä. Muulloin syön normaalisti, mutta en pysty vähentää sitä. Tai ainakin mieleni väittää niin.
Olisiko kenelläkään saman kaltaista tilannetta ? Miten pystyisin laihduttamaan niin että saisin painon pysymään samana? ja siitä läskistä, että se menisi edes "oikeisiin paikkoihin"?
Pelkään paisuvani. Omatuntoni muutenkin on alhaalla poikaystävästä eroamisen ja äidin ja isän huonojen välien takia(tiedän että tämä ei saisi vaikuttaa minun omatuntooni, koska heidän välit eivät johdu minusta).Olen yrittänyt laihduttaa useasti mutta se ei vain onnistu. Olen käynyt lenkillä, mutta se karahtaa pariin kertaan, koska minulla ei ole selvää urheilullista tavoitetta mikä motivoisi minua, eikä minua huvita rääkätä itseäni yksin. Kuntosalien ryhmäliikuntaan minulla ei ole rahaa, koska olen opiskelija. Muutenkin aikani on vähäistä. Minulla on päiviä (usein), jolloin syön kuin hevonen, eteenkin väsyneenä. Muulloin syön normaalisti, mutta en pysty vähentää sitä. Tai ainakin mieleni väittää niin.
Olisiko kenelläkään saman kaltaista tilannetta ? Miten pystyisin laihduttamaan niin että saisin painon pysymään samana? ja siitä läskistä, että se menisi edes "oikeisiin paikkoihin"?
Vastaukset 1
Vanhimmat
ja lisäyksenä vielä, jalkani ei siis kestä vääntöliikkeitä tai hyppyjä jos niistä tulee vähänkään epävakaasti alas. joten tuokin rajoittaa liikkumistani :D Ja kiitokset jo etukäteen mikäli joku vaivautui lukemaan ja vastaamaan!