Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyvä tehokas ohjelma

    moi, oisko kellään teistä arvoisat lajin harrastajat vinkkejä tai jopa valmiita sali ohjelmia ihmiselle joka on jo jonkin verran hikoillut salilla jossa ei ole ohjaajaa! tarkoitukseni ei ole kasvaa isoksi vaan pakertaa pitkällä tähtäimellä terve ja hyvinvoiva kroppa! asiasta tietävä jos jaksat/viitsit laittaa jotain vinkkiä niin kiitos jo etukäteen!
    51107
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Jouni Virtamon kirja Bodaus, siinä on useita hyviä ohjelmia.

    Äänestä

    • kiitti vinkistä mutta edelleen kaikki vinkit tervetulleita

      Äänestä

    kertoisko joku ystävällinen jotain netti sivuja mistä sais ohjelmia ja muuta hyödyllistä tietoa lajista

    Äänestä

    • kiitos paljon ja hyvää jatkoa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    harrastelija kirjoitti:

    moi, oisko kellään teistä arvoisat lajin harrastajat vinkkejä tai jopa valmiita sali ohjelmia ihmiselle joka on jo jonkin verran hikoillut salilla jossa ei ole ohjaajaa! tarkoitukseni ei ole kasvaa isoksi vaan pakertaa pitkällä tähtäimellä terve ja hyvinvoiva kroppa! asiasta tietävä jos jaksat/viitsit laittaa jotain vinkkiä niin kiitos jo etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu