Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saa äkkiä lihavuuden pois!?!

    Oon pia 16-v tyttö ja haluaisin jenkkakahvat pois ja reidet vähän ohuemmiksi. Mielummin urheilulla kuin muuttamalla ruokavalion. Mieluiten nopeasti!
    Painoa mulla on n. 70 kg ja pituutta löytyy ´likemmäs 180 senttiä.
    Vastailkaa nopeasti, kiitooos:)
    3121
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    vatsalihakset, lenkillä käymine..

    Äänestä

    Et ole ylipainoinen, joten sinulla ei ole mitään syytä laihduttaa.

    Liikunta sen sijaan tekee hyvää kaikille. Ei ole väliä, miten liikut, kunhan liikunta on säännöllistä. Kun löydät lajit, joista pidät (mieluiten useampia, koska yhdellä tavalla liikkuminen saattaa jossain vaiheessa alkaa maistua puulta), liikunnasta tulee helpommin tapa.

    Äänestä

    Sinä voit laihtua 1-2 kiloo viikossa jos treenaat kovaa ja syöt terveellisesti. Eli juoksu lenkille joka päivä tunti ja siihen lihaskunto treeniä puol tuntii. Tai sitten kuntopyörällä poljet tai meet zumba tunnille. Zumba tunnilla voit kuluttaa 700 kaloria tunnissa jos on hyvä ohjaaja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tytsy-97 kirjoitti:

    Oon pia 16-v tyttö ja haluaisin jenkkakahvat pois ja reidet vähän ohuemmiksi. Mielummin urheilulla kuin muuttamalla ruokavalion. Mieluiten nopeasti!
    Painoa mulla on n. 70 kg ja pituutta löytyy ´likemmäs 180 senttiä.
    Vastailkaa nopeasti, kiitooos:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu