Miten saa äkkiä lihavuuden pois!?!

Tytsy-97

Oon pia 16-v tyttö ja haluaisin jenkkakahvat pois ja reidet vähän ohuemmiksi. Mielummin urheilulla kuin muuttamalla ruokavalion. Mieluiten nopeasti!
Painoa mulla on n. 70 kg ja pituutta löytyy ´likemmäs 180 senttiä.
Vastailkaa nopeasti, kiitooos:)

3

117

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • helppijä

      vatsalihakset, lenkillä käymine..

    • Vanha Jojo

      Et ole ylipainoinen, joten sinulla ei ole mitään syytä laihduttaa.

      Liikunta sen sijaan tekee hyvää kaikille. Ei ole väliä, miten liikut, kunhan liikunta on säännöllistä. Kun löydät lajit, joista pidät (mieluiten useampia, koska yhdellä tavalla liikkuminen saattaa jossain vaiheessa alkaa maistua puulta), liikunnasta tulee helpommin tapa.

    • mies treenaaja

      Sinä voit laihtua 1-2 kiloo viikossa jos treenaat kovaa ja syöt terveellisesti. Eli juoksu lenkille joka päivä tunti ja siihen lihaskunto treeniä puol tuntii. Tai sitten kuntopyörällä poljet tai meet zumba tunnille. Zumba tunnilla voit kuluttaa 700 kaloria tunnissa jos on hyvä ohjaaja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      246
      4041

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      123
      2317

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      2006

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      141
      1481

    5. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      37
      940

    6. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      77
      939

    7. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      127
      937

    8. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      331
      860

    9. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      8
      857

    10. J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti

      Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl
      Seinäjoki
      62
      780
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt