tämä saattaa kuulostaa pikkumaiselta ja turhalta, mutta olen 13vuotias tyttö, painan 52kg, olen hoikka, mutta jotkut paikat roikkuu... makkaratkin löytyy... haluaisin malliksi, ulkonäköä löytyy kyllä mutta laihempi pitäisi olla. olisiko joku hyvä tapa kiinteyttää vatsa-pakara aluetta? syömisen olemattomiin vähentäminen ei ole järkevää, tarvitsen energiaa kasvaakseni mallin mittoihin... vastaa vain jos et aio haukkua tms
apua
3
711
Vastaukset
- aurinko
Sä painat 52kg! Voi että, se on mun suuri unelma! Mä oon 16 vuotiast tyttö, 168/57 ja tunnen itseni armottomaksi läskiksi :(
Hyvä tapa kiinteyttää olisi varmaan lenkkeillä tai juosta! Juokseminen kiinteyttää mun käsitykse mukaan kaikkia paikkoja vähäsen, sori jos oon väärässä! Luulisin kuitenkin noin..- uskokaa
EI ole olemassa mitään kiinteytymistä.
Kiinteytymis on useimmiten yhdistelmä laihtumista ja lihaksen kasvamista, jolloin paikat ei tunnu niin löysiltä vaan kiinteiltä.
Juokseminen vahvistaa jalkojen, pakaroiden ja vatsankin lihaksia jonkin verran. Mutta jos oikeasti haluaa lihaksia lisää, niin kuntosali on siihen oikea paikka. Sitä varten tarvitset kuntosaliohjelman, jos et ennen ole salilla käynyt.
Te olette tytöt molemmat tosi hoikkia, ei ole syytä laihduttaa. Sinä joka haluat malliksi; sinä tulet kasvamaan vielä pituutta, et kertonut kuinka pitkä olet tällä hetkellä, mutta voithan aina pyrkiä lapsi/nuorisomalliksi. Pituuden ja painon lisäksi tarvitaan hyvät hampaat, iho ja tukka. Ja tietenkin kiva ulkonäkö. Turhan aikaisin vielä haaveilet aikuismallin hommista koska olet niin nuori etkä tiedä vielä miten vartalosi kehittyy.
- LittleSpot
Aloitin eilen kaverini kanssa lenkkeilyn, huomasimme että se on todella hauskaa, etenkin kun on seuraa... Eilen kävimme 5km hölkkäämässä(kunto ei tietekään kestänyt ilman puolta matkasta kävellen) ja tänään kävimme aamulla 3.5km ja nyt illalla 2.5 vielä kun molempien teki mieli purkaa vähän ylimääräistä energiaa. Se tuntuu tosiaan jaloissa jne, mutta mikä urheilu kiinteyttäisi käsiä ja vatsaa tehokkaasti... siis joku liikunta jossa yhdistyisi ainakin käsien ja vatsan kuntoutus?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399216Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748034Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625813William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542397Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62114Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821759Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201705Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921470Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71418Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401389