tämä saattaa kuulostaa pikkumaiselta ja turhalta, mutta olen 13vuotias tyttö, painan 52kg, olen hoikka, mutta jotkut paikat roikkuu... makkaratkin löytyy... haluaisin malliksi, ulkonäköä löytyy kyllä mutta laihempi pitäisi olla. olisiko joku hyvä tapa kiinteyttää vatsa-pakara aluetta? syömisen olemattomiin vähentäminen ei ole järkevää, tarvitsen energiaa kasvaakseni mallin mittoihin... vastaa vain jos et aio haukkua tms
apua
LittleSpot
3
716
Vastaukset
- aurinko
Sä painat 52kg! Voi että, se on mun suuri unelma! Mä oon 16 vuotiast tyttö, 168/57 ja tunnen itseni armottomaksi läskiksi :(
Hyvä tapa kiinteyttää olisi varmaan lenkkeillä tai juosta! Juokseminen kiinteyttää mun käsitykse mukaan kaikkia paikkoja vähäsen, sori jos oon väärässä! Luulisin kuitenkin noin..- uskokaa
EI ole olemassa mitään kiinteytymistä.
Kiinteytymis on useimmiten yhdistelmä laihtumista ja lihaksen kasvamista, jolloin paikat ei tunnu niin löysiltä vaan kiinteiltä.
Juokseminen vahvistaa jalkojen, pakaroiden ja vatsankin lihaksia jonkin verran. Mutta jos oikeasti haluaa lihaksia lisää, niin kuntosali on siihen oikea paikka. Sitä varten tarvitset kuntosaliohjelman, jos et ennen ole salilla käynyt.
Te olette tytöt molemmat tosi hoikkia, ei ole syytä laihduttaa. Sinä joka haluat malliksi; sinä tulet kasvamaan vielä pituutta, et kertonut kuinka pitkä olet tällä hetkellä, mutta voithan aina pyrkiä lapsi/nuorisomalliksi. Pituuden ja painon lisäksi tarvitaan hyvät hampaat, iho ja tukka. Ja tietenkin kiva ulkonäkö. Turhan aikaisin vielä haaveilet aikuismallin hommista koska olet niin nuori etkä tiedä vielä miten vartalosi kehittyy.
- LittleSpot
Aloitin eilen kaverini kanssa lenkkeilyn, huomasimme että se on todella hauskaa, etenkin kun on seuraa... Eilen kävimme 5km hölkkäämässä(kunto ei tietekään kestänyt ilman puolta matkasta kävellen) ja tänään kävimme aamulla 3.5km ja nyt illalla 2.5 vielä kun molempien teki mieli purkaa vähän ylimääräistä energiaa. Se tuntuu tosiaan jaloissa jne, mutta mikä urheilu kiinteyttäisi käsiä ja vatsaa tehokkaasti... siis joku liikunta jossa yhdistyisi ainakin käsien ja vatsan kuntoutus?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o2485672Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki353231Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1342552"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2102013Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol641542- 641007
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua77937Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni123813Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan8781Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui10758