Havahduin pari päivää sitten, että olen lihonut muutamassa kuukaudessa ihan sikana joten hyppäsin vaa'alle. 10 kiloa tullut lisää, ja tosiaan kaikki on läskiä koska en ole viime aikoina edes liikkunut. Tupakoin, mutta toisaalta enään menee vain muutama päivässä koska olen vähentänyt. Alkoholia en juo, joten siitä ei ns. tarvitse luopua.
Suurena apunahan mulla tässä on se, että olen vilja-allergikko, eli en voi syödä vehnää, ohraa, kauraa enkä ruista. Eli oikeastaan en minä muutenkaan syö mitään herkkuja. Tämän takia mulle on suuri mysteeri mistä noi kilot on tullut, ja miten voisin laihduttaa ja syödä ehkä myös terveellisemmin vaikka en käytä suolaa, en juo limuja enkä myöskään syö mitään ylirasvaisia ruokia.
Jos kellään olisi jotain hyvää vinkkiä niin kiitos etukäteen! :)
Suurena apunahan mulla tässä on se, että olen vilja-allergikko, eli en voi syödä vehnää, ohraa, kauraa enkä ruista. Eli oikeastaan en minä muutenkaan syö mitään herkkuja. Tämän takia mulle on suuri mysteeri mistä noi kilot on tullut, ja miten voisin laihduttaa ja syödä ehkä myös terveellisemmin vaikka en käytä suolaa, en juo limuja enkä myöskään syö mitään ylirasvaisia ruokia.
Jos kellään olisi jotain hyvää vinkkiä niin kiitos etukäteen! :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Miks luettelet mitä et syö, kerro mielummin mitä syöt, ei muuten voi tietää mistä ne kilot tulee. Toinen vaihtoehto on aineenvaihdunnan tai kilpirauhasen toiminnan häiriöt.
Syöt liikaa sitä mitä syöt ja liikut liian vähän, ja/tai sitten sulla on hormoonihäiriöitä.