LIIKUNTA!
Mitkään voiteet tai ihmepillerit eivät selluliittia posta. Selluliittiin auttaa vain pitkäkestoinen liikunta. Katsokaa vaikka olympialaisten yleisurheilijoita ja kertokaa kuinka monella näette selluliittia. Niin, ette kenelläkään.
Mitkään voiteet tai ihmepillerit eivät selluliittia posta. Selluliittiin auttaa vain pitkäkestoinen liikunta. Katsokaa vaikka olympialaisten yleisurheilijoita ja kertokaa kuinka monella näette selluliittia. Niin, ette kenelläkään.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ymmärän kyllä pointtisi, mut yleisurheilijoiltakin löytyy selluliittia
(esim. moukarin-, kiekon- ja keihäänheittäjät).
Ja mömmöjähän ne timmissä kunnossa olevat juoksijat ym. käyttää...
läskin ja selluliitin. Eihän noilla heittäjillä yleensä esim. reidet näy, koska niillä on pidemmät trikoot, toisin kuin esim. juoksijoilla, joilla on vain pienet housut. Selluliitti on muhkuraista ihoa ja sitä voi olla hoikillakin, jos ei liiku, syö epäterveellisesti ja on taipumusta siihen.
selluliitin saa helposti katoamaan, kun ryyppää pari viikkoa eikä soita kotiin.
auttaa. Selluliitti ei ole pelkästään lihavien ongelma. Myös laihoilla ihmisillä on sitä, koska ne eivät liiku tarpeeksi.
Moi! Kokemuksesta tiedän, että ainoa mikä oikeasti auttaa, on liikunta. Olen myös huomannut eron kävelyn ja hölkän välillä - kävely ei saa vielä verenkiertoa ja aineenvaihduntaa riittävästi liikkeelle, mutta pistäpä juoksuksi, niin jo alkaa reidet "kihelmöidä" ja selluliitit sulaa....Lenkkipolulle siis! Kaupan päälle saat rutkasti hyvää mieltä ja elämäniloa!
huippu-urheilijoillakin voi hyvin olla selluliittiä. Selliliittiä aiheuttaa myös liika lihastreeni. Jos jatkuvasti treenaa lihakset maitohapoille, niin se edesauttaa selluliitin syntyä. Tv:n välityksellä ei vielä voi sanoa, onko jollakin selluliittiä vai ei...
Toki liikunta on aina terveellistä, selluliitti poistuu helpommin aineenvaihduntaa vilkastuttamalla, ja liikuntahan on mitä parhain keino siihen. Mutta suuri merkitys on myös ravinnolla. Selluliitti ei ole vain rasvaa, vaan myös nesteitä ja kuona-aineita. Ne pitäisi saada liikkeelle.
http://www.antioxidant.fi/art_sellulii.html
käykää tsekkaa toi linkki...
Sain sitkeän selluliitin reisiini ja peffaani toisen raskauteni kylkiäisenä. Eka raskauden jälkeiset kilot ja sentit vielä lähtivät ihan iisisti liikunnalla, mutta tän toisen jälkeen hyllyvä "sellu" ei ottanut lähteäkseen, vaikka lenkkeilin ja jumppasin kuinka. Mahakin pömpötti ku vyölaukku. Turhamaista tai ei, mutta mua se ärsytti ja masensi. Lopulta luovuin jo toivosta saada vielä joskus ihanasti istuvat farkut...
Sitten kaveri houkutteli mut kuntosalille ja käski ottaa vesipullon mukaan. Luulin, että siellä käy vaan sellasia timmejä fitnesspimuja, mutta huh-helpotusta, asiakkaat olikin ihan tavallisen näköisiä naisia. Sain peräti ohjausta laitteiden käyttöön, ja innostuin tulemaan uudelleen. Treenailin vähän kaikkea ja siemailin joka väliin vettä. Jo viikon päästä näin, että appelsiini-iho oli alkanut silottua. TEHOKASTA.
Oon nyt käynyt puolisen vuotta salilla kerran-pari viikossa (PITÄISI kuulemma käydä 2-3 kertaa) sellasen 1-1½ tuntia/kerta, eikä selluliitti oo enää ongelma. Oon kiinteytynyt, ja ennen niin löysiin käsivarsiinkin olen saanut voimaa ja muotoa, jee-jee. Sitä paitsi jaksan nyt jo lenkkeillessä juostakin, kun jalkojen lihakset toimii - juoksu myös pehmittää selluliittia, niin ku täällä on todettu. Nykyisin mun mielestä on ilo liikkua!
Muistakaa hei juoda paljon vettä, kun kuntoilette. Se antaa aineenvaihdunnalle ( sellulle) kyytiä, ja jaksattekin paremmin.