Palautusjuomien hyöty + ongelma

punttipoika2

Moi! Olen 16-vuotias nuori "kehonrakenusksen" aloittelija, jolla on ongelma ja kysymys:


äitini miesystävä on nyt saanut äitini uskomaan, että nämä palautusjuomat ovat täyttä potaskaa.. pistää veden kiehumaan, kun ko. henkilö ei edes tiedä asiasta mitään...
Mutta äitini sanoi että kyllä hän uskoo minua jos jotenkin todistan että nämä lisäproteiinit eivät ole epäterveellisiä.
Pääni on nyt niin sekaisin vaikka olenkin käyttänyt palautusjuomia melkein inspiraation alettua, että onko näistä mitään hyötyä?
kotona kun on niin monenlaista ruokaa eikä voi tietää, että saako sitä proteiinia tarpeeksi, lisäksi tunnen, että palautusjuoma on minulle hyvä, koska siinä on niiN paljon nopeasti imeytyviä proteiineja ym.

Minulla on tehokas kunto-ohjelma ja tunnen, että haluan omistaa osan elämästäni kehon parantamiseen. Suoraansanoen olen kokeillut kaikkea mutta tämä kehonrakennus tuli inspiraationa ja rakastan sitä!

Kaipaisin erittäin kovasti jonkun kokeneen apua asian kanssa.
miksi kaikki aikuiset (jotka eivät tiedä salilla käymisestä mitään) luulevat, että palautusjuomat on myrkkyä? kuulemahan limsakin tai karkkipussi on epäterveellisempää?

Pyydän että pelastaisitte minut tältä hämmentyneisyydeltä :(
Kiitos aivan kauheasti jo näin etukäteen!!

9

419

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • miesystävä&äiti

      Et tarvitse mitään lisäravinteita.

      Syöt kiltisti aamupuurosi jo olet hiljaa, jookos?

      • punttipoika2

        anteeksi, mutta tuolla viestillä taisit ainoastaan nolata itsesi.... mitä tietotasoosi tulee... pyysin asiallista vastausta perusteluin, sen sijaan sain lapsenmielisen kommentin.. jos puuro riittää sinulle , se on hyvä, mutta et kuitenkaan pitkälle pötki sillä..

      • miesystävä&äiti
        punttipoika2 kirjoitti:

        anteeksi, mutta tuolla viestillä taisit ainoastaan nolata itsesi.... mitä tietotasoosi tulee... pyysin asiallista vastausta perusteluin, sen sijaan sain lapsenmielisen kommentin.. jos puuro riittää sinulle , se on hyvä, mutta et kuitenkaan pitkälle pötki sillä..

        Nyt sitä puuroa naamaan ja sitten nukkumaan.

    • Salikonsultti
    • vitnesmies

      Monien aikuisten näkemys palautusjuomien "myrkyllisyyteen" perustuu ainoastaan ennakkoluuloihin.
      Oletettavissa oli, että tälläinen "puuroa kitaan- kommentti "tulisi löytymään tästäkin ketjusta joten, suosittelen sinua käymään pakkotoiston sivuilla, josta löytyy kokenutta sakkia joidenka näkemys perustuu kokemukseen.


      Monien lähteiden mukaan palautusjuomat ovat jopa terveellisiä oikein käytettynä. itse olen huomannut eron lihasten kasvussa kun käytän proteiinilisää. Mutta annostus tulee olla kohallaan eikä sitä jauhoa tule käyttää liikaa, koska ylimääräinen proteiini tulee virtsana ulos, joka rasittaa munuaisia, mutta onhan veden liikasaanti vaarallista.

      Kuten mainitsit, että ruokavaliosi on sitä sun tätä, joten se proteiinijauhe voi olla hyvä silloin kun sitä proteiinia ei tunnu saavan tarpeeksi.

      Älä pelkää ja älä anna muiden arvostella sinua jos elät terveellisesti ja haluat kuntoilla.

      Turvallisesti voit niitä juoda kohtuudella :)

      http://www.webmd.com/diet/protein-shakes
      Tuossa vielä linkki artikkeliin, jossa käsitellään proteiinilisiä.
      Pakkotoiston sivut osaatkin googlata.

    • poopoilija

      Jos liikaa ottavi, kuolo korjaapi. Pätee kaikkiin nautintoaineisiin, alkoholiin, maitoon, veteen, kalaan, lihaan, vihanneksiin jne jne.

      Kysyppä äiteeltäs, että miks vitussa se rinta-imetti sua lapsena jos proteiini kerta on myrkyllistä? Maidossa on proteiinia, kuten myös esim lihassa. Heraproteiini on maidosta juuston teon yhteydessä erotettua puhdasta proteiinia joka todellakin on erittäin suotava lisäravinne kehonrakennukseen.

      Itse en ainakaan saa tarpeeksi valkuaista (lue proteiinia) ruasta joten napsin 2krt päivässä proteiinisheikin lisukkeena.

      Äitees poikaystävä on uuno. Voit sanoa hänelle "ole vatipää hiljaa, kun et asiasta mitään tiedä"

    • Namelessness

      Käy lainaamassa kirjastosta VK-kustannuksen Urheiluvalmennuskirja, jossa esimerkikisi yhtenä kirjoittajana on arvostettu Antti Mero.
      Tästä kirjasta voit esittää NIIN monta faktaa, että puhut äitisi miesystävän suohon.

      • Väinä

        Kalevalassa Väinämöinen laulaa Ilmarisen suohon. Onko tuo joku Väinämöisen loitsukirja?

      • bigjormahki
        Väinä kirjoitti:

        Kalevalassa Väinämöinen laulaa Ilmarisen suohon. Onko tuo joku Väinämöisen loitsukirja?

        Onko ES hyvä palautusjuoma?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa

      Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t
      Maailman menoa
      183
      1648

    2. Kuuleppas

      ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää
      Ikävä
      259
      1149

    3. Mulla ei ole Suomessa enää mitään

      4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.
      Turku
      180
      800

    4. Kuinka nainen jaksat ja voit

      Toivottavasti hyvin.
      Ikävä
      43
      731

    5. Provider miehistä..

      Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah
      Ikävä
      216
      718

    6. Sinulle nainen

      En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen
      Ikävä
      63
      695

    7. Ethän mies vielä

      luovu meistä? Haluaisin jo sun syliin.
      Ikävä
      53
      674

    8. Sut.

      Tuhotaan. :)
      Tunteet
      72
      597

    9. Hei rakkaani.

      Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi
      Ikävä
      50
      593

    10. Tiedätkö sitä

      Että sinun äänesi on ihanan pehmeä
      Ikävä
      40
      586

    11. Yt:t kunnassa päättyi

      Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul
      Lappajärvi
      67
      576

    12. Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun

      Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on
      Ikävä
      68
      570

    13. Haaveilen edelleen

      Sinusta aika ajoin
      Ikävä
      37
      555

    14. Martsusta tuli leuhka

      Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal
      Kotimaiset julkkisjuorut
      176
      514

    15. Mitä muistoja on naisesta?

      🤔
      Ikävä
      28
      501

    16. Tulisitpa käymään joskus vielä

      Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd
      Ikävä
      23
      499

    17. Mä oon kallistumassa

      Rikosilmoitukseen!
      Suhteet
      78
      493

    18. Lämpimiä katseita aikoinaan vaihdettiin, siihen se sitten jäi

      Sinulla uudet tuulet ja välttelet kohtaamistamme.
      Ikävä
      30
      487

    19. Poromiehentien remontti ...

      Mikä tilanne? mistä mennään
      Hyrynsalmi
      6
      463

    20. Kiulu myynnissä!

      Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma
      Ähtäri
      24
      462
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt