Palautusjuomien hyöty + ongelma

punttipoika2

Moi! Olen 16-vuotias nuori "kehonrakenusksen" aloittelija, jolla on ongelma ja kysymys:


äitini miesystävä on nyt saanut äitini uskomaan, että nämä palautusjuomat ovat täyttä potaskaa.. pistää veden kiehumaan, kun ko. henkilö ei edes tiedä asiasta mitään...
Mutta äitini sanoi että kyllä hän uskoo minua jos jotenkin todistan että nämä lisäproteiinit eivät ole epäterveellisiä.
Pääni on nyt niin sekaisin vaikka olenkin käyttänyt palautusjuomia melkein inspiraation alettua, että onko näistä mitään hyötyä?
kotona kun on niin monenlaista ruokaa eikä voi tietää, että saako sitä proteiinia tarpeeksi, lisäksi tunnen, että palautusjuoma on minulle hyvä, koska siinä on niiN paljon nopeasti imeytyviä proteiineja ym.

Minulla on tehokas kunto-ohjelma ja tunnen, että haluan omistaa osan elämästäni kehon parantamiseen. Suoraansanoen olen kokeillut kaikkea mutta tämä kehonrakennus tuli inspiraationa ja rakastan sitä!

Kaipaisin erittäin kovasti jonkun kokeneen apua asian kanssa.
miksi kaikki aikuiset (jotka eivät tiedä salilla käymisestä mitään) luulevat, että palautusjuomat on myrkkyä? kuulemahan limsakin tai karkkipussi on epäterveellisempää?

Pyydän että pelastaisitte minut tältä hämmentyneisyydeltä :(
Kiitos aivan kauheasti jo näin etukäteen!!

9

419

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • miesystävä&äiti

      Et tarvitse mitään lisäravinteita.

      Syöt kiltisti aamupuurosi jo olet hiljaa, jookos?

      • punttipoika2

        anteeksi, mutta tuolla viestillä taisit ainoastaan nolata itsesi.... mitä tietotasoosi tulee... pyysin asiallista vastausta perusteluin, sen sijaan sain lapsenmielisen kommentin.. jos puuro riittää sinulle , se on hyvä, mutta et kuitenkaan pitkälle pötki sillä..

      • miesystävä&äiti
        punttipoika2 kirjoitti:

        anteeksi, mutta tuolla viestillä taisit ainoastaan nolata itsesi.... mitä tietotasoosi tulee... pyysin asiallista vastausta perusteluin, sen sijaan sain lapsenmielisen kommentin.. jos puuro riittää sinulle , se on hyvä, mutta et kuitenkaan pitkälle pötki sillä..

        Nyt sitä puuroa naamaan ja sitten nukkumaan.

    • Salikonsultti
    • vitnesmies

      Monien aikuisten näkemys palautusjuomien "myrkyllisyyteen" perustuu ainoastaan ennakkoluuloihin.
      Oletettavissa oli, että tälläinen "puuroa kitaan- kommentti "tulisi löytymään tästäkin ketjusta joten, suosittelen sinua käymään pakkotoiston sivuilla, josta löytyy kokenutta sakkia joidenka näkemys perustuu kokemukseen.


      Monien lähteiden mukaan palautusjuomat ovat jopa terveellisiä oikein käytettynä. itse olen huomannut eron lihasten kasvussa kun käytän proteiinilisää. Mutta annostus tulee olla kohallaan eikä sitä jauhoa tule käyttää liikaa, koska ylimääräinen proteiini tulee virtsana ulos, joka rasittaa munuaisia, mutta onhan veden liikasaanti vaarallista.

      Kuten mainitsit, että ruokavaliosi on sitä sun tätä, joten se proteiinijauhe voi olla hyvä silloin kun sitä proteiinia ei tunnu saavan tarpeeksi.

      Älä pelkää ja älä anna muiden arvostella sinua jos elät terveellisesti ja haluat kuntoilla.

      Turvallisesti voit niitä juoda kohtuudella :)

      http://www.webmd.com/diet/protein-shakes
      Tuossa vielä linkki artikkeliin, jossa käsitellään proteiinilisiä.
      Pakkotoiston sivut osaatkin googlata.

    • poopoilija

      Jos liikaa ottavi, kuolo korjaapi. Pätee kaikkiin nautintoaineisiin, alkoholiin, maitoon, veteen, kalaan, lihaan, vihanneksiin jne jne.

      Kysyppä äiteeltäs, että miks vitussa se rinta-imetti sua lapsena jos proteiini kerta on myrkyllistä? Maidossa on proteiinia, kuten myös esim lihassa. Heraproteiini on maidosta juuston teon yhteydessä erotettua puhdasta proteiinia joka todellakin on erittäin suotava lisäravinne kehonrakennukseen.

      Itse en ainakaan saa tarpeeksi valkuaista (lue proteiinia) ruasta joten napsin 2krt päivässä proteiinisheikin lisukkeena.

      Äitees poikaystävä on uuno. Voit sanoa hänelle "ole vatipää hiljaa, kun et asiasta mitään tiedä"

    • Namelessness

      Käy lainaamassa kirjastosta VK-kustannuksen Urheiluvalmennuskirja, jossa esimerkikisi yhtenä kirjoittajana on arvostettu Antti Mero.
      Tästä kirjasta voit esittää NIIN monta faktaa, että puhut äitisi miesystävän suohon.

      • Väinä

        Kalevalassa Väinämöinen laulaa Ilmarisen suohon. Onko tuo joku Väinämöisen loitsukirja?

      • bigjormahki
        Väinä kirjoitti:

        Kalevalassa Väinämöinen laulaa Ilmarisen suohon. Onko tuo joku Väinämöisen loitsukirja?

        Onko ES hyvä palautusjuoma?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tumma ja tulinen

      Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
      Ikävä
      168
      1036

    2. Tunnustuksia

      Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
      Ikävä
      60
      832

    3. Mitä kysyisit

      Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
      Ikävä
      86
      800

    4. Mitä luulet

      Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?
      Ikävä
      72
      737

    5. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

      Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
      Ikävä
      46
      663

    6. Vielä hyvinvointitalosta

      Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko
      Pyhäjärvi
      77
      606

    7. Kerro jokin

      👻 tarina
      Ikävä
      62
      599

    8. Rakastan sua mies joka päivä vähän enemmän

      Ei uskois 😉
      Ikävä
      28
      575

    9. Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa

      ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su
      Ikävä
      35
      575

    10. Luule ja ajattele minusta

      mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅
      Ikävä
      46
      569
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt