En mitenkään halvenna voimaharjoittelijoita tms. mutta haluaisin juoksijana tietää, että paljonko kyseisessä testissä voimaharjoittelijat keskimäärin juoksee? Kun se ei ole kuitenkaan kuin puoliaerobinen testi,12min.
YKs kaveri joka nostelee juoksi 2800 m. Minusta se on aika kova kun siltä nousee esim. penkistä jotain 140.
YKs kaveri joka nostelee juoksi 2800 m. Minusta se on aika kova kun siltä nousee esim. penkistä jotain 140.
Vastaukset 8
Vanhimmat
SM-tason tai Pro tyypit tuskin jaksavat juosta paria sataa metriä pidempää matkaa. Jonkinlaisen käsityksen bodareitten aerobisesta kunnosta saat esim. seuraavasta videosta (Supermassa Savolainen). Pelkkä kävely saa miehen lähestulkoon infarktikuntoon...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LgZIPL9RVTI
Jos Savolaisella oli 100kg rinkka selässä. EIpä tuosta voi mitään sanoa.
TOMMI SAA AEROBISTA KÄVELYTTÄESSÄÄN TAISTELUKOIRAA 20 MIN.
TOMMI HALUAA KIITTÄÄ AVOVAIMOAAN TUKEMISESTA JA YMMÄRTÄMISESTÄ.
Se on muuten kumma, että bodareilla on aina joku kaukkari, rotikka tai pitbulli tai amerikanbuldoggi yms. taistelukoira tai joku tuommoinen laumanvartija tai molossi ylipäätään. Onko se egolle sopiva koira, eikö mikään muu sovi?? vaikka kiharakarvainennoutaja??
Voimaharjoittelijoille lenkkeily on vain sivuharrastus. Voimaharjoittelija juoksee jotta jaksaisi harjoitella salilla enemmän. Itse veikkaan että 2500 voi olla lähellä totuutta.
Bodarithan aina jaksaa vaahdota, kuinka bodaus on maailman vaativin laji. Se on muka kovaa, kun pitää vetää treeneissä viisi 30 sekunnin kestävää kovaa sarjaa ja läähättää salilla 2 minuuttia välissä.
Yksikään, ei YKSIKÄÄN bodari tekisi tätä, ikinä. Ei koskaan. Jos yhdelläkään PitBull-huppari-läskibodarilla on mitään itsekunnioitusta, niin ei sano itseään ainakaan enää minkään maailman kovimman lajin harrastajaksi tämän jälkeen.
http://www.youtube.com/watch?v=dsu4Kj9VCG8
Minulla on kultainen noutaja! Koska kultaiset noutajat ovat hyökänneet Suomessa tilastojen mukaan eniten ihmisten kimppuun. Kultainen noutaja on kovin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ai jaa...no pakko kyl on kertoa että silloin kun mä olin kaikkein kovimmas kunnossa siis niinku tarkoitan että lihasta ja voimaa oli kaikkein eniten niin tein aina (joka päivä salitreenin jälkeen) aerobista treeniä...Nooh! en mä nyt tosiaan väitä et mun aerobinen kunto mikään hyvä ois mut jos aattelet niin mulla oli painoo lähemmäs 110kg (mä olen vähä päälle 170 pitkä) rasva% oli reilusti alle about 8% penkkipunnerrus oli pitkälti yli 200kg ja kyykyt ja vedot siinä 300kg pintaan niin treenin jälkeen tein aerobista juoksumatolla. SILOOIN MENIN 12 MINUUTISSA "eli t.s.cooperin testissä 3150metriä...niin ja täytyy sanoo et se oli vaan ikäänkuin "loppupalauttelu-treeniä" et ei siinä ollut kyl ees vielä "verenmaku suussa" eli t.s. 2h punttitreenin jälkeen oli jo kovimmat paukut poissa...mut joo se menee jo jossitteluks et mitä ois menny ku olisin tehny tän cooperin testin ennen salitreeniä...ehkä jopa vähä enemmänkin...heh!
aktiiviaikoina saatoin treenata punteil jopa 2x päiväs ja tehä 2 eri duunia ja lisäksi viel enimmillään 35kg painoreppu selässä joka päivä pitkiä pitkiä lenkkejä enimmillään sitäkin 2 kertaa päiväs...
...ai niin ja kehonrakennukses oon kilpaillut 3 kertaa jajoskus jopa ihan pärjännytkin... joskus tiettyvähän jossain muuskin lajis on kilpailtu
...mut joo tästä on jo muutama vuosi aikaa...
sitä "olevinaan" nuorempana jakso mitä vaan...jälkeenpäin ajatellen tuntuu "hieman liioittelulta" siis toi treenimäärä...
...mut ko asenteena oli "et jos ei mennä ohi,MENNÄÄN LÄPI" ja ylikunto kun oli joku ihan "tuntematon käsite vaan"...heh!
PEASE!