miks aina vaa paasataa et pitäs laihtua? mä haluisin lihoo mut terveelisesti!!! neuvoja?!!!
miten lihoa!?=)
3
252
Vastaukset
- yeah
Tämä on LAIHDUTUSFOORUMI, olet hyvä tyttö aivan väärällä palstalla. Kokeile vaikka tuota anoreksia-foorumia, siellä mietitään sitä lihomispuolta.
- mies
Jotkut näyttelijät joutuvat lihottamaan itsensä rooleja varten. Heillä kuuri on yleensä monta tukevaa yleensä monta ateriaa päivässä.
Voiko lihominen olla mitenkään terveellistä? Läski itsessään lisää jo terveysriskejä. Kunto kannattaa ainakin säilyttää ja punttisalilla muuntaa mahdollisimman paljon tulevasta painosta lihakseksi. Lisäksi kannattaa syödä ruokia, jotka eivät nosta huonon kolesterolin määrää.
Eikös tämä ole juuri oikea kanava kysyä lihavuudesta ja lihomisesta. Tätä lukevilla kun on moisesti varmaan omia kokemuksia.- jesjes
lisää terveellisiä rasvoja(oliiviöljyä esim) ruokavalioosi, samoin pähkinöitä, kalaa, margariinia jne
ne sisältävät terveellisiä rasvoja
lisää myös pastaa,leipää ja maitotuotteita ruokavalioosi...liruttele pastan päälle aina reilusti ruokaöljyä, kunnolla juustoraastetta jne...ja leivälle kunnolla voita tai margariinia.
syö 6 kertaa päivässä, 3-4 kunnon lämmintä ateriaa ja pari kolme välipalaa(yksi välipala voisi olla:banaani, desi cashew pähkinöitä ja muutama viipale juustoa)
liiku mutta muista pitää välipäiviä.
jeees. tolla tavalla painon pitäis äkkiä nousta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399216Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748034Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625813William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542397Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62114Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821759Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201705Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921470Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71418Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401389