miten lihoa!?=)

laihako?!=)

miks aina vaa paasataa et pitäs laihtua? mä haluisin lihoo mut terveelisesti!!! neuvoja?!!!

3

294

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yeah

      Tämä on LAIHDUTUSFOORUMI, olet hyvä tyttö aivan väärällä palstalla. Kokeile vaikka tuota anoreksia-foorumia, siellä mietitään sitä lihomispuolta.

    • mies

      Jotkut näyttelijät joutuvat lihottamaan itsensä rooleja varten. Heillä kuuri on yleensä monta tukevaa yleensä monta ateriaa päivässä.

      Voiko lihominen olla mitenkään terveellistä? Läski itsessään lisää jo terveysriskejä. Kunto kannattaa ainakin säilyttää ja punttisalilla muuntaa mahdollisimman paljon tulevasta painosta lihakseksi. Lisäksi kannattaa syödä ruokia, jotka eivät nosta huonon kolesterolin määrää.

      Eikös tämä ole juuri oikea kanava kysyä lihavuudesta ja lihomisesta. Tätä lukevilla kun on moisesti varmaan omia kokemuksia.

      • jesjes

        lisää terveellisiä rasvoja(oliiviöljyä esim) ruokavalioosi, samoin pähkinöitä, kalaa, margariinia jne

        ne sisältävät terveellisiä rasvoja

        lisää myös pastaa,leipää ja maitotuotteita ruokavalioosi...liruttele pastan päälle aina reilusti ruokaöljyä, kunnolla juustoraastetta jne...ja leivälle kunnolla voita tai margariinia.

        syö 6 kertaa päivässä, 3-4 kunnon lämmintä ateriaa ja pari kolme välipalaa(yksi välipala voisi olla:banaani, desi cashew pähkinöitä ja muutama viipale juustoa)

        liiku mutta muista pitää välipäiviä.

        jeees. tolla tavalla painon pitäis äkkiä nousta!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      360
      6531

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3856

    3. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      21
      1405

    4. Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset

      Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard
      Maailman menoa
      12
      1147

    5. Olisitko tältä

      seisomalta valmis seksuaaliseen kanssakäymiseen hänen kanssaan?
      Ikävä
      98
      1051

    6. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      162
      928

    7. Yllätä mut ja laita viestiä

      Whatsapissa. Uskallatko vielä?
      Ikävä
      52
      920

    8. Huomasin kyllä

      Mitä tästä pitäisi ajatella?
      Ikävä
      56
      876

    9. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      17
      869

    10. Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista

      Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v
      Ruoanlaitto
      9
      847
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt