Olen aika yksin ahdistukseni kanssa. Olen työssä, mutta
nautinto siihen puuttuu. Perhe-elämä on haastavaa, vaimo
ei jaksa enää kuunnella, lapsia en halua kuormittaa.
Olen syönyt Sepramia n. 10 v ajan, lisäksi Alproxia
paniikkiin. Sepram vaihdettiin vatsaoireiden vuoksi (kivut)
Mirtatsapiiniin (30 mg), ei ole vielä auttanut.
Tietääkö kukaan tukiryhmistä, suurin ongelma
sairastumisen pelko, eli läheiselle myrkkyä kun
jatkuva valitus päällä!!!
Paniikkiahdistusmasennus
Valoa tunnelin päähän
1
98
Vastaukset
Tietäisin ahdistavaan elämäntilanteesi halvan ja varmasti auttavan keinon edellyttäen, että olet miten kuten fyysisesti auttavassa kunnossa. Kun oma terveyteni koheni tällä, vois auttaa toisiakin.
Asetu lämpimälle matolle selällesi, jalat sohvan alle. Nouse siitä istuallesi polvia koukistamatta. Toista liike muutama kerta. Toista samat liikkeet aina välipäivän jälkeen.
Huomaat jo viikon jälkeen että suorituskertoja voit lisätä. Tämä liike tukee sekä selkä että vatsalihaksia. Vaikuttaa myös edullisesti psyykeen. Kun keho on vahvistunut, voit ojentaa kädet taakse ja pitää lisäksi pientä painoa.
On huomattava, että piilotajunta alkaa torppaamaan harjoituksia, pitää niitä turhana ajanhukkana. Kuitenkin takaan, että puolen vuoden päästä; jos olet harjoitellut ½-vuotta, olet paljon vahvempi mies joka suhteessa.
Toivo Lång
Inkeroinen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 94924
Tunnusmerkkejä Kaivatulle
Jotain mistä toinen tunnistaa. Täällä vaalea nainen kaipaa miestä jolla vaaleat hiukset ja asuu maalla. Pelataanko kortt54868Oletko nainen enää täällä?
En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv61798Miehen ja naisen ystävyys
Mitä järkeä on miehen ja naisen ystävyydessä jos toinen ajattelee toisesta enemmän= on rakastunut ja toivoo yhdessä oloa141698- 65665
- 78521
- 39498
- 40486
Pyydetään tiedonantoa "hyvinvointitalo"-hankkeen nykytilanteesta
ja aikataulusta. Odotetaanko uutta hallinto-oikeuden päätöstä. Hallinto-oikeushan antoi teknisenlautakunnan lupajaosto86477Olit kyllä niin
Tunnekylmä lopussa että ei ole paluuta enää niihin rakkaudentunteisiin joita joskus koki44467